ช่วงวัยรุ่นกำลังเติบโต อายุ18 กำลังกินควรลดน้ำหนักไหมครับ

อายุ 18 ปี สูง 180 ซม. น้ำหนัก 80
ช่วงนี้กำลังกิน ควรลดน้ำหนักไหมครับ
หรือต้องเจริญเติบโตตามวัยรุ่นจึงต้องกินไม่ควรหยุดกิน แล้วค่อยลดตอนหยุด โต ช่วง อายุ 20 ปีบริบูรณ์ครับ