ช่วงนี้ทำงานหนักกับหน้าจอคอมพิวเตอร์สมองเบลอความจำไม่ดีควร เพื่อนแนะนำว่าให้ทานน้ำมันปลา ที่ตัวไหนดีคะ?

เมื่อสิ่งมีชีวิตเปลี่ยนจากสภาพแวดล้อมที่อุดมด้วย DHA (ในทะเล) มาสู่สภาพแวดล้อมบนบก ซึ่งมีแหล่ง DHA โดยตรงน้อยกว่ามาก สิ่งที่พวกมันต้องเผชิญคือ ความท้าทายในการรักษาระดับ DHA ให้เพียงพอต่อการทำงานของสมอ

พอดีทานอาหารเสริมอยู่ตัวนึง คือ vitra fish oil 1000 มก. EPA 120 DHA 180 รวม ก็ 300 มก. ต่อเม็ด แล้วก็ เลซิติน 1,200 มก. ของ mega we care ครับ ทีนี้ ไปเจอ triple omega 3 6 9 ของ paritan's pride ขวดแดงๆ

สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เกือบทั้งวัน เนื่องจากทำงานสายกราฟิกและต้องใช้สมาธิสูงมาก ปัญหาที่เรามักเจอบ่อย ๆ คืออาการ "สมองเบลอ&quo