ชุดเวลาเล่นฟิตเนส หรือ วื่งออกกำลังกาย เค้าจะเน้นให้เห็นร่างกาย ใช่ไหมครับ

https://www.youtube.com/watch?v=t_vRldrX60o http://youtu.be/t0sc5ONiekc?list=PLgz12QAaliaQpavJjcQB_LYQFL-bxOJmJ https://www.youtube.com/watch?v=M31_44AEVrY ผู้หญิงส่วนมากที่เจอในฟิตเนส จะเจอแต่พวกไป

คือเราเพิ่งกลับมาออกกำลังกายจริงจังประมาณเมื่อกลางเดือนที่ผ่านมาค่ะ เราวิ่งอาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 10,000+ ก้าว ประมาณ 8 - 10 กิโล เป็นการวิ่ง+เดินเร็วนะคะ ทำมาได้รวมเป็น 7 วัน + วันที่วิ่งเสร็จบางวันมี

ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากค่ะ ก่อนหน้านี้เคยไปวิ่งที่สวนสาธารณะแถวบ้านวิ่ง1ชม. แต่มันร้อนอ่ะค่ะ เลยอยากเปลี่ยนเป็นออกกำลังกายในฟิตเนส แต่หาข้อมูลแต่ละที่นี่อยู่ไกลบ้านทั้งนั้น บ้านเราอยู่อ.สารภีอ่ะคะ ไม่

วิ่ง...ในสวนสาธารณะตอนเช้า.... การวิ่งสวนกันไปมา วุ่นวายมากๆ โดยเฉพาะวันหยุด ... เราก็วิ่งตามเข็มนาฬิกานะ .....มันถูกต้องใช่ไหม ? เห็นบางคนวิ่งทวน... ? มันสวนกันวุ่น... และคนเยอะ ก็จะวิ่งชนกัน .. ต้อ

รบกวนหน่อยนะครับ นักวิ่งที่มาเป็นหมู่คณะ หรือ กลุ่มคนที่มาเดินออกกำลัง ​อย่าวิ่ง หรือ เดิน​เป็นปึก เป็นหน้ากระดานปิดระยะเลยครับ วิ่งเป็นแถวเรียงเถอะครับ ถ้าเหงาเรียงสองก็ยังดี อย่าเรียงสามเรียงสี่เรีย

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามผู้รู้ว่ามีใครอยู่เขตศรีราชา/ชลบุรีบ้างคะ ตอนนี้อายุจะเข้าเลขสี่แล้วค่ะปกติเราออกกำลังกายอยู่เป็นประจำตอนนี้เพิ่งทำความฝันตอนเป็นสาวสำเร็จเราอยากเลี้ยงเจ้าเยอรมันเชพเพิร์ดมาตลอดตอน

จะมีการแข่งขันกีฬาบาสเกตบอลในอีก 2 เดือนครับ อยากทราบว่า 1.ควรจะวิ่งวันละกี่ชั่วโมงดีครับ เพื่อให้ร่างกายฟิตมากๆสำหรับ 4 ควอเตอร์ (ควอเตอร์ละ 10 นาทีครับ) 2.เคยวื่งอยู่ช่วงนึงแต่หายไปประมาณ 3 เดือน กล

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย แต่อยากจะไปออกกำลังกาย เพราะรู้สึกว่าตัวเองอ้วนเกินมากเกินไป จะไปคนเดียวก็อาย กลัวไปปล่อยไก่ในฟิตเนส เลยอยากหาเพื่อนไปเล่นด้วยกันค่ะ ขอเป็นผู้หญิงนะคะ หรือใครไปค