หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบรด. กลัวไม่ผ่าน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
สวัสดีครับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆคือผมก็จะสอบรด.ในวันที่ 15 กรกฏาคมที่กำลังจะถึงนี้แต่ดันเกิดปัญหาเรื่องการเมื่อยไปทั้งตัวเลยครับแต่ช่วงวันแรกๆที่ซ้อมนั้นผมวิดพื้นกับซิทอัพก็อยู่ในระดับที่ผ่านแต่ตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ผมยังไม่หายปวดเลยครับ
คือมันก็ปวดตั้งแต่ช่วงวันแรกๆแล้วละครับแต่ผมฝืนทำมันจนตอนนี้วิดพื้นกับซิทอัพไม่ได้เลยครับ
คือมันเมื่อยไปทั้งตัวผมควรจะทำไงดีครับเพราะมันก็ใกล้จะสอบแล้ว......
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเรียน รด แค่2ปีจบมอ6 สามารถไปต่อปี3ที่มหาลัยได้มั้ยคะ?
คือตอนเรียนมอ4ก่อนสอบรดเราชะล่าใจเกินไปค่ะจนซ้อมวิ่งไม่ทันตกด่านวิ่งค่ะเลยไม่ผ่านรู้สึกผิดและเจ็บใจมากที่ตัวเองไม่พยายามตอนนี้หลังจากไม่ผ่านเลยซ้อมวิ่ง วิดพื้น ซิดอัพ ไว้รอสอบใหม่ปีหน้า แต่ว่าสงสัยว่า
สมาชิกหมายเลข 9103714
จะทำไงให้ผ่านวิ่งรด.
ผมสมัครรด.ไว้เเล้วจ่ายตังค่าใบรับรองแพทย์เรียบร้อย ผมไม่อยากให้ตังเสียฟรี แล้วอีกอย่างผมไม่อยากไปเรียนรุ่นน้องๆ ผมมีเวลา3วันในการซ้อมซิทอัพ วิดพื้น ส่วนวิ่งผมมีแค่สองวันเพราะผมไปได้แค่เสาร์ อาทิตย์ วั
สมาชิกหมายเลข 5701105
วิดพื้นไม่ลงทำไงดีครับ ช่วยด้วยครับ อีก4วันจะสอบแล้ว
คือผมหนัก 75 สูง 170 ผมจะสอบรด.ในอีก4วันแล้วครับคือ การสอบนั้น มี ซิดอัพ 34 ครั้ง ดันพื้น 22 ครั้ง วิ่ง 800 เมตร วิ่ง กับซิทอัพ ผมทำพอได้อยู่ แต่ วิดพื้นนั้นและเป็นปัญหาครับ คือผมสามารถทำได้แต่ลงได้ไม
สมาชิกหมายเลข 6008517
แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
คือตอนนี้ผมเมื่อยมากครับ 6:45 ผมต้องไปคัดร่างกาย รด แล้วทำยังไงให้หายดีครับวิ่งไม่ไหวเลย ผมทำได้แค่วิดพื้นกับซิดอัพ ผมเดิน1ก้าวเจ็บแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7556653
วิดพื้น รด. ได้แค่20อ่ะคับ จะผ่านไหม??
คือเหลืออีก2รอบอ่ะคับ รู้สึกเสียดายมาก แต่แขนผมอยู่ๆก็ดันต่อไม่ไหวจิงๆ ที่ผ่านมาเวลาซ้อมก็ทำได้อยู่
สมาชิกหมายเลข 3899216
มีโอกาสติดนศทไหมคะ
เมื่อวัน16ก.ค ที่ผ่านมาเราได้สอบนศท.ไป ผลประกาศออกแล้วว่าเราไม่ติดรอบแรก เราวิดพื้น ผ่าน ซิดอัพ ผ่าน แต่! ดันมาติดวิ่งเพราะว่าปวดขาจากเมื่อวาน ทำให้วิ่งได้5นาทีกว่า เรามีสิทธิ์ที่จะติดรอบสองไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5511559
สอบรด.ไม่ติด รอบแรกจะมีรอบสองไหมครับ
คือผมไปสอบรด.มาครับแล้ว วิดพื้นได้ 40/22 ซิทอัพ29/34 ปีผมไม่มีวิ่งครับ รร.ผมไปสอบ 50 กว่าคน เขาจะเอารอบสองอีกไหมครับ ปล.ตอนซิทอัพฟอร์มไม่ดี(ศอกไม่แตะพื้น)เลยโดนไม่นับเยอะมากๆเลย นับเองทำไปเกือบ 50 แต
สมาชิกหมายเลข 3650900
วิ่งขาด 8-10 วิจะผ่านรด.ไหม
คือเราไปสอบรด.มาค่ะ แล้วเราผ่านหมดเลยตั้งแต่วิดพื้น + ซิทอัพ แต่วิ่งเราวิ่งเกินเวลาไป 8-10 วิเลยอยากทราบว่าวิ่งขาดแบบนี้จะพอผ่านไหมคะ🥹
สมาชิกหมายเลข 7930052
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ว่าแล้วกาฟิวตัวเซตสูงมาแน่
ตั้งแต่ที่เห็นสมาคมเรียกชีไปเข้าแคมป์ตลอด ไปซ้อมกับชุดU19 U21 แต่ก็ไม่คิดว่าชีจะโดนดันมาถึงระดับทีมชาติอ่ะ555 อายุ15 สูง178 สกิลการเซตคือต่อยอดได้จริงๆ แถมโดดตบได้เหมือนปริมด้วย
สมาชิกหมายเลข 8611800
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบรด. กลัวไม่ผ่าน