วิ่งขาด 8-10 วิจะผ่านรด.ไหม

คือว่าผมไปสอบรด.ปี64 เเล้วเนื่องจากโควิดจึงทำให้ผมไม่ต้องสอบวิ่ง เเต่จะวิดพื้น 22 กับซิทอัพ 34 ผมสอบ วิดพื้นได้ 30 ซิทอัพ32 เเต่ไม่ติดสำรอง งงมากๆ ควรทำยังไงดีครับ

มีพี่ๆคนไหนที่สอบรด. สอบวิ่งไม่ผ่านแต่วิดพื้นกับซิทอัพผ่าน แล้วติดรด. บ้างไหมคับ วิดพื้น เต็ม ซิทอัพ เต็ม วิ่ง เกิน3.15

คือผม สอบได้ 207 คะแนน แต่ไม่รู้จะติดตัวสำรองมั้ย กังวลมาก อยากให้คนที่มีประสบการณ์มาช่วยตอบหน่อยครับ วิ่ง 3.20 วิดพื้น 8 ซิทอัพ 34

ปีนี้ไม่มีวิ่งครับ มีแต่วิดพื้นกับซิทอัพ ถ้าทําเกินเกณฑ์เขามีคะแนนให้ ผมวิดพื้นได้32 ซิทอัพ40

คือผมสงสัยครับ พอดีว่าเมื่อวานนี้ผมไปสอบรด.มาครับ สอบทั้งสามอย่าง คะแนนรวมของผมอยู่194กว่าๆครับ วิ่ง 4.41 วิดพื้น22 ซิทอัพ32 อยากรู้ว่า จะติดตัวสำรองมั้ยครับ หรือว่าไม่ผ่านต้องรอสอบปีหน้า

สอบรด. เกณฑ์วิ่งเต็ม100คะเเนนที่3นาที15วินาที ผมวิ่งเกินมาวิเดียว3.16จะมีโอกาศได้เป็นรด.มั้ยครับ (วิดพื้น,ซิทอัพ100เต็มหมด)

ผมสอบรดได้ 260 กว่าคะแนนครับ วิดพื้น 14 60  ซิทอัพ 37 100 วิ่ง 3.14 ครับ 100 คะแนน จะติดไหมครับ

คือผม อยากรูครับ ถ้าไม่ผ่านวิดพื้นมีโอกาสติดรด.มั้ย สส.170 นน.78.5 ครับ วิดพื้นไม่ได้เลย แต่ซิทอัพ กับวิ่งผมพอทำได้อยู่นะครับ ถ้าไปสอบมีโอกาสติดมั้ยครับ

ตามข้างบนเลยครับ วิดพื้นได้ 21/22 95คะแนน ซิทอัพได้ 28/34 82 คะแนน วิ่งได้ 3:39/3:15 28คะแนน ผมค่อนข้างกังวลมากเลย​

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว