วิดพื้น รด. ได้แค่20อ่ะคับ จะผ่านไหม??

คือตอนเรียนมอ4ก่อนสอบรดเราชะล่าใจเกินไปค่ะจนซ้อมวิ่งไม่ทันตกด่านวิ่งค่ะเลยไม่ผ่านรู้สึกผิดและเจ็บใจมากที่ตัวเองไม่พยายามตอนนี้หลังจากไม่ผ่านเลยซ้อมวิ่ง วิดพื้น ซิดอัพ ไว้รอสอบใหม่ปีหน้า แต่ว่าสงสัยว่า

คือผมจะไปสอบรด.แล้วครับ เหลือเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ แต่ยังวิดพื้นไม่ได้เลยครับ ซ้อมมาเดือนกว่าๆแล้วครับ เวลาลงไปแล้วดันตัวขึ้นมาไม่ได้ ควรทำอย่างไรครับ แล้วก็ช่วงหลังๆเริ่มมีอาการเจ็บต้นแขนเวลาดันตัวลงค

ต้องสอบวันที่ 6 แล้วอ่ะคับ วิ่ง กับ ซิทอัพ พอได้คับ แต่ดันพื้นได้ 2 ทีเองไม่ไหว ปกติไม่ออกกำลังกายเกี่ยวกับกล้ามเนื้อแขนเลย มีเทคนิคอะไรแนะนำไหมคับ อีก 3 วัน กลัวไม่ผ่าน เปนความหวังของแม่อยากให้เรียน

คือวันที้9ใกล้จะถึงนี้ผมจะต้องไปสอบ รด อยู่โรงเรียนสาธิต ประเด็นคือผมเป็นคนสูง สูง185หนัก60 ปันหาที่ว่านี้ผมวิ่ง800เมตรได้3.34วินาทีมันไม่ผ่านคับผ่านคือ3.15ผมฝึกเเต่วันที่16จนถึงวันนี้ยังเท่าเดิมไม่น้

คัดรด.ปีหนึ่ง เพื่อนที่ไม่ได้ซ้อมอะไรเลยรอสอบวันนั้นที่เดียวเลยเเต่มันติด แต่ตัวเราที่ซ้อมมาตั้งหลายอาทิตย์ไม่ติดทั้งที่ซิตอัพเราก็ได้เยอะกว่าเพื่อน วิดพื้นก็ได้เยอะกว่าวิ่งก็เข้าช้ากว่าเพื่อนเเค่10วิ

ผมอยากเข้ารด.มากๆเลยอะคับ ไม่อยากไปเกณฑ์ทหาร เห็นเขาบอกกันว่าเหนื่อยกว่ารด.เยอะ === วิ่ง 800m 3นาที ผ่าน === ซิทอัพ 34 2 นาที ผ่าน === วิดพื้น 22 3นาที ไม่น่าจะผ่าน ได้แค่ประมาณ 5-6ทีเอง แขนผ

คือผมหนัก 75 สูง 170 ผมจะสอบรด.ในอีก4วันแล้วครับคือ การสอบนั้น มี ซิดอัพ 34 ครั้ง ดันพื้น 22 ครั้ง วิ่ง 800 เมตร วิ่ง กับซิทอัพ ผมทำพอได้อยู่ แต่ วิดพื้นนั้นและเป็นปัญหาครับ คือผมสามารถทำได้แต่ลงได้ไม

วิดพื้นผมได้13/22(ไม่ผ่าน) ซิทอัพผ่านแต่จำไม่ได้ว่าเท่าไร ประเด็นคือตอนผมเทสสถานีวิดพื้น ผมวิดได้13ครั้งแล้วจู่ๆคนคุมก็บอกให้ผมหยุด ผมก็งงทำไมบอกให้ผมหยุด ทั้งๆที่เข่าผมยังไม่โดนพื้นและยังทำได้ต่ออีก

สงสัยว่าในคลิปนี้ https://www.youtube.com/watch?v=Da0El7wyPlM ประมาณนาทีที่ 3.30 ที่เค้าเหยียดแขนตึงเป็นแนวเดียวกับหลังแล้วก้นโด่งเยอะๆหน่อยนั้นถือเป็นท่าพักระหว่างวิดพื้นมั้ยครับ