เป็นไส้เลื่อนออกกำลังกายอะไรได้บ้าง

ขออนุญาตสอบถามครับ ได้ไป ขูดหินปูนกับอุดฟันกราม นอกเวลา ใช้สิทธ์เบิกจ่ายตรง ดูใบเสร็จ ค่าธรรมเนียมแพทย์ เขาคิด 2 รายการ เป็นปกติใช่ไหมครับ ขอบคุณครับ ปล.ถ้าในเวลาจะเบิกได้หมดใช่ไหมครับ

https://www.bangkokbiznews.com/health/public-health/1210939 กรมการแพทย์เตือนพิษไซยาไนด์มีอาการรุนแรงตั้งแต่ใจสั่น ปวดศีรษะ ชักเกร็ง หมดสติ จนเสียชีวิต แนะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่