เป็นไส้เลื่อนสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้าง

ตอนนี้เป็นไส้เลื่อนอยู่ครับ​ ออกกำลังกลายโดยการวิ่งได้ไหมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่