ซิดอัพแล้วเจ็บท้องครับ

วันแรกทำไป 2 เซ์ท ๆ ละ 10 ที เช้ามาก็แค่ปวดหน้าท้อง เลยพักไป 2 วัน แล้วกลับมาทำใหม่ คราวนี้ทำไปได้แค่ 3 ที ก็เจ็บจี๊ดขึ้นมาเลยเหมือนโดนมืดกรีดข้างใน ไม่ได้ปวดเหมือนครัวแรก คราวนี้จะทำอะไรที่เกร็งหน้า

กระเทียมดองเป็นหนึ่งในวิธีการถนอมอาหารที่อยู่คู่ครัวไทยมานาน นอกจากรสชาติที่หวานเค็มกลมกล่อมและช่วยลดกลิ่นฉุนของกระเทียมสดแล้ว กระเทียมดองยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในแบบที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยค่ะ ตัวช่

สวัสดีเพื่อนๆ วันนี้จะมาขอรีวิวหน้าอกหน้าใจ โดยคุณหมอทรงยศ By Dream Clinic เชื่อว่าปัญหาหน้าอก เป็นปัญหาสำคัญสำหรับสาวๆหลายคน เราก็เช่นกัน อยากบอกว่าตอนก่อนทำอ่านเยอะ ศึกษาเยอะมาก เป็นหลักป

คือวิ่งมา3วันแล้วค่ะ แล้วพอวิ่งเสร็จก็จะซิทอัพต่อค่ะ วันแรกที่ทำไม่รู้สึกอะไรแต่มาวันที่2เริ่มเจ็บหน้าท้อง มันเป็นเพราะอะไรอะคะ

ประโยชน์ของสมุนไพร 🌿 รักษาโรคและบรรเทาอาการเจ็บป่วย เช่น แก้ท้องอืด ลดการอักเสบ แก้ไอ 💪 เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการติดเชื้อ 🩺 ดูแลระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ระบบย่อยอาหาร ระบบไหล

ไม่ทราบว่าแต่ละคนที่เคยเป็น หรือกำลัง​เป็น นานแค่ไหนถึงไปหาหมอครับ ของผมประมาณ​สองอาทิตย์​ เพราะคิดว่าใช้งานข้างขวาหนักไปหน่อย เพราะก่อนหน้าขาซ้ายบาดเจ็บ จึงคิดว่าพักขาเดี๋ยวก็คงดีขึ้น แต่สองสามวันม