ซิทอัพแล้วเจ็บท้องน้อยค่ะ มีวิธีแก้มั้ยคะ

เราเคยผ่าตัดมดลูกสมัยอายุ 18 ค่ะ ตอนนี้ 21 แล้ว ตอนนั้นเป็นซีสต์ที่รังไข่มันแตกหมอเลยต้องผ่าคืนนั้นเลย
แล้วเราจะรู้สึกตึงๆที่แผลเป็นเวลาซิทอัพ หรือกระโดดเชือก วิ่งก็เป็นค่ะ
พอซิทอัพจะเจ็บๆ บางทีปวดๆในท้องน้อยด้วยค่ะ


ประจำเดือนหมดไปเกือบ 2 อาทิตย์แล้วนะคะ