หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำแล้วเมื่อยไหล่ จนว่ายต่อไม่ได้
กระทู้คำถาม
กีฬา
ว่ายน้ำ
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
มีปัญหาว่ายน้ำนานๆแบบไม่หยุดพักไม่ได้ครับ อย่างมากก็ 50 เมตร ก็ต้องพักแล้วครับ
ว่ายติดต่อกันจะเริ่มเมื่อยไหล่ จนไม่มีแรงที่จะยกแขนเลยครับ
มีใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างไหมครับ และมีวิธีแก้ไขอย่างไร
ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์นะครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่ายน้ำท่า Freestyle แล้วปวดหัวไหล่ด้านที่เงยหายใจครับ ต้องแก้ไขท่ายังไงดีครับ?
ปกติออกกำลังกาย โดยการว่ายน้ำนะครับ เริ่มเรียนตอน มอต้น และว่ายมาโดยตลอด ตอนนี้ว่ายได้แค่ 3 ท่า คือ Free style,กรรเชียง และกบ แต่ถูกหรือผิดไม่รู้ รู้แต่ว่าว่ายไ
sodaPT
ท่าออกกำลังกายที่ช่วยในการว่ายน้ำ
ผมเป็นคนที่ว่ายน้ำช้ามาก ว่ายแค่ระยะ 25 เมตร ก็ใช้เวลาเกือบ 40 วิ บางที่ก็ว่ายไม่ถึงหมดแรงก่อนเลยอยากรู้ว่า ว่ายน้ำมันใช้กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง มีท่าออกกำลังกายบ
สมาชิกหมายเลข 4329485
อยากฝึกว่ายน้ำให้เร็วขึ้นต้องทำยังไงบ้าง
คือก็ว่ายน้ำมาได้หลายเดือนแล้ว แต่เหมือนไม่พัฒนา อยากว่ายเร็วขึ้นกว่านี้บ้าง ต้องทำยังไงบ้างครับ ปกติว่ายเสาร์ อาทิตย์ ครับ ตอนนี้ ชม. นึงว่ายได้ประมาณ กิโลนึงค
สมาชิกหมายเลข 3778507
มีปัญหากับการวิ่งระยะเวลานานๆ
เนื่องจากผมเกิดปัญหา เวลาวิ่งระยะเวลานานๆ 40 นาทีขึ้นไป ผมจะเจ็บที่สะบักหลัง จนต้องไปให้หมอฉีดยา ปรึกษาหมอแล้วครับ เขาบอกผมว่าเป็น office syndrome ตอนนี้ก็พยายา
สมาชิกหมายเลข 3491766
ว่ายน้ำแบบนี้ผิดหรือไม่
ผมต้องการว่ายน้ำระยะไกล สัก 1 ไมล์ทะเล หรือมากกว่านั้น ปัจจุบันซ้อมว่ายต่อเนื่องได้ 300 เมตร แต่.....ผมฝึกซ้อมท่าฟรีสไตล์แล้วรู้สึกเหนื่อย ว่ายได้ช้า จึงลองเปลี
สมาชิกหมายเลข 1608639
แถวๆ โซน เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน มีสระว่ายน้ำที่ไหนบ้างทั้ง แบบรัฐ และเอกชน
พอดีจะไปว่ายน้ำ รอเพื่อนเลิกงานแถวงามวงศ์วาน อยากทราบว่า มีที่ว่ายน้ำที่ไหนใกล้ๆ บ้างคะ
KisekiGirl
สระว่ายน้ำวิสุทธารมณ์ ต้นแบบการจัดการเรียน การสอน Swimming Etiqutte, Swimming Lab Lane และบริการประชาชน
เราก็ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพนะ...ตั้งแต่สมัย ที่ลุมพินี สระรุ่นแรก ๆ ก่อนสร้างใหม่ น่าจะ 20 กว่าปีแล้วมั้ง และก็มีโอกาสมาว่ายที่ สระวิสุทธารมณ์บ้าง .... เริ่มมาว่ายบ
NaiDAE
มีคอร์สเรียนว่ายน้ำ กกท ระดับพื้นฐานไหมครับ แค่พอว่ายน้ำเป็นเอาตัวรอดได้
สมาชิกหมายเลข 4122021
โปรแกรมการแข่งขัน แบดมินตัน YONEX German Open 2026 : รอบ 32 คน (25 ก.พ. 69) (คู่แรก 16.00 น.)
• Website : https://www.german-open-badminton.de/en-homepage/ • Facebook : https://www.facebook.com/germanopenbadminton • Instagram : https://www.instagram.com/
Stamp-Badminton
โปรแกรมการแข่งขัน แบดมินตัน YONEX German Open 2026 : รอบก่อนรองชนะเลิศ (27 ก.พ. 69) (คู่แรก 21.00 น.)
• Website : https://www.german-open-badminton.de/en-homepage/ • Facebook : https://www.facebook.com/germanopenbadminton • Instagram : https://www.instagram.com/
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ว่ายน้ำ
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำแล้วเมื่อยไหล่ จนว่ายต่อไม่ได้
ว่ายติดต่อกันจะเริ่มเมื่อยไหล่ จนไม่มีแรงที่จะยกแขนเลยครับ
มีใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างไหมครับ และมีวิธีแก้ไขอย่างไร
ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์นะครับ ขอบคุณครับ