ว่ายน้ำแล้วเมื่อยไหล่ จนว่ายต่อไม่ได้

มีปัญหาว่ายน้ำนานๆแบบไม่หยุดพักไม่ได้ครับ อย่างมากก็ 50 เมตร ก็ต้องพักแล้วครับ

ว่ายติดต่อกันจะเริ่มเมื่อยไหล่ จนไม่มีแรงที่จะยกแขนเลยครับ

มีใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างไหมครับ และมีวิธีแก้ไขอย่างไร

ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์นะครับ ขอบคุณครับ