หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำแล้วเมื่อยไหล่ จนว่ายต่อไม่ได้
กระทู้คำถาม
กีฬา
ว่ายน้ำ
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
มีปัญหาว่ายน้ำนานๆแบบไม่หยุดพักไม่ได้ครับ อย่างมากก็ 50 เมตร ก็ต้องพักแล้วครับ
ว่ายติดต่อกันจะเริ่มเมื่อยไหล่ จนไม่มีแรงที่จะยกแขนเลยครับ
มีใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างไหมครับ และมีวิธีแก้ไขอย่างไร
ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์นะครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามคนว่ายฟรีสไตล์เก่งหน่อยครับ ถามอยากพัฒนาต้องเวทเพิ่มไหมครับ
ตอนนี้ยังว่ายไม่เก่งแค่ 50 เวทก็เหมือนล้าไปทั้งแขน แต่ท่ากรรเชียงว่ายได้เป็นชั่วโมง ไม่แน่ใจว่ากวาดแขนเร็วไปไหม แต่รู้สึกว่ายต้านน้ำ จำเป็นที่จะต้องเวทเพิ่มไหมครับ เพราะไหล่ผมเวลาขยับชอบมีเสียงเอ็นลั่
สมาชิกหมายเลข 3683037
การว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์แบบช้าๆจะช่วยป้องกันไม่ให้ช่วงไหล่ล่ำขึ้นจริงมั้ยคะ?
เป็นคนตัวใหญ่ไหล่กว้างมากๆอยู่แล้วค่ะ ตอนนี้คิดจะออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ ตอนเด็กๆเคยว่ายอย่างจริงจังแล้วช่วงไหล่ล่ำบึ้กมากเลยค่ะ ลองเสิร์ชดูเห็นเขียนกันว่า การว่ายน้ำท่าฟรีฯแบบค่อยๆวาดแขนช้าๆ จะทำให้
สมาชิกหมายเลข 4250801
รบกวนถาทเรื่อวไหล่กว้าง กับการว่ายน้ำครับ
ผมอายุ21 ละครับ อยากไหล่กว้าง ครับ ถ้าว่ายน้ำท่าฟรีสไตนี่ จะช่วยได้มั้ยครับ ละต้องว่ายหนักขนาดไหนครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1307992
“ปวดไหล่ ยกแขนได้ไม่สุด หรือว่าเราจะเป็นข้อไหล่ติดกันนะ?”
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัดจะพาทุกคนไปรู้จักกับ “ภาวะข้อไหล่ติด” โดยจะพูดถึงสาเหตุ อาการ รวมไปถึงท่าบริหารสำหรับคนที่มีปัญหาข้อไหล่ติดมาฝากค่ะ เนื่องจากช่วงนี้มีคนที่เป
TMC PT
ปวดแขนทำยไงดีคะ
เราปวดตั้งแต่หัวไหล่ลงมาถึงปลายนิ้วก้อยเลยค่ะ ปวดแบบปวดมากทำอะไไม่ได้เลยค่ะ ยกแขนไม่ได้เลยยกแล้วปวดกว่าเดิม พับแขนก็ไม่ได้ค่ะปวดมาก ตอนแรกแฟนนวดให้ใช้ยาเหลือง ตอนแรกดีนะคะ พอเริ่มจะหลับปวดหนักขึ้นมาเล
สมาชิกหมายเลข 8566288
เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่า กับวันละหลายๆท่า
ทุกท่านคิดว่า เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่ากับวันละหลายๆท่า 1. แบบเล่นวันละท่า 2 ท่า อก หลัง <--ร่างกาย focus การซ่อมสร้างแค่ไม่กี่จุด สารอาหารพุ่งเป้าน้อยจุด? 2. กับ วันละมากกว่า 3 ท่า อก หลัง แขน ไหล่
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
ว่ายน้ำท่ากรรเชียงแต่ว่าดีดขากับบิดไหล่ไม่ค่อยได้
ก็นะ กรรเชียงเขาต้องบิดไหล่ใช้ม้าาาบิดไหล่หมุนแขนอึบบบบ..................บิดแย้วนะ แต่ว่ามันไม่ได้ลอยให้เห็นว่าบิดแล้วทำไงดีคร้ะ ที่สำคัญดีดขาดีดแย้วววแต่มันจมมมมมมมมมมมมมมมมอยู่ในน้ำอ่ะ ทำไงดีเลยไปช้
สมาชิกหมายเลข 1796046
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ทำไมสระว่ายน้ำขนาดมาตรฐาน (50 เมตร) ของรัฐที่ไว้ให้บริการประชาชน มันหายากมาก ๆ เลย?
อันที่จริงไม่ติดไม่ว่าจะของรัฐ หรือของเอกชน .. ผมพร้อมจ่ายอยู่แล้ว คือบ้านอยู่บางใหญ่ ทำงานย่านลาดพร้าว ก็พยายามหาสระว่ายน้ำ 50 เมตร ที่สะอาด ได้มาตรฐาน ที่อยู่ระหว่างทางไปกลับบ้าน-ที่ทำงาน แต่หาไม่เ
SnowMountainTop
อาการปวดคอ หลังใต้สะบักและกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน
Zerdream
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ว่ายน้ำ
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำแล้วเมื่อยไหล่ จนว่ายต่อไม่ได้
ว่ายติดต่อกันจะเริ่มเมื่อยไหล่ จนไม่มีแรงที่จะยกแขนเลยครับ
มีใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างไหมครับ และมีวิธีแก้ไขอย่างไร
ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์นะครับ ขอบคุณครับ