ใครพอจะมีวิธีอะไรไหมคะ

คือแบบทุกคนคือเราแบบน้ำหนักคือน้อยยมากก แล้วพอไปชั่งดูดัชนีมวลกาย แล้วน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์อะ ทั้งที่เรากินทั้งพวกของโปรตีนหลายๆชนิดกินจุกจิก แต่น้ำหนักเราก็ไม่เพิ่มสักที เมื่อ อาทิตย์ที่แล้วเราไปชั่งมา นน. เหลือ 41 จากที่ 42 ส่วนสูงเรา 156 พอไปไหนมาไหนมีแต่คนทักว่าผอมจนจะปลิวได้แล้ว กินข้าวบ้างไหม ใครพอจะมีวิธีบ้างไหมคะ คือแบบไห้ นน. สมส่วนกับส่วนสูงก็ยังดีคะ 😂😂🙏🙏💛