หลังจากชีทเดย์ 1 วัน น้ำหนักพุ่งขึ้นเกือบ 2 โล อ้วนขึ้นหรือแค่บวมคะ?

ปกติออกกำลังกายและคุมอาหารค่ะ ก่อนวันชีทเดย์น้ำหนักอยู่ที่ 51.2 หลังวันชีทเดย์พุ่งขึ้นมา 52.7 ภายในวันเดียว พุงออกด้วย รู้สึกอึดอัดไปหมดค่ะ แล้วน้ำหนักจะกลับมาเป็นปกติไหมคะ