หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวีธีนอนหลับหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
คือปกติเเล้วเราเป็นหลับง่าย เเต่ถ้าพอมีวันสำคัญต่างๆ เช่น การเปิดเทอม หรือ การไปเที่ยวต่างๆ มันจะทำให้เราตื่นเต้นเเล้ว เวลานอนก็จะนอนไม่หลับ กว่าจะนอนหลับอีกที ก็ปาไปตี2 ตี3 เลยขอสอบถามหน่อยค่ะ 🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นเช้าเกินไปแก้ยังไงคะ อยากนอนให้นานกว่านี้ค่ะ!! 😢😢
เป็นคนนอนดึกทุกวันเลยค่่ะ5-6ทุ่มตลอด ปกติช่วงปิดเทอมจะออกไปทำงาน ตี4-3ทุ่มเผื่อกลับถึงบ้านก็3ทุ่มกว่า เผื่อทำธุระส่วนตัวทำนู่นนี่ก็ปาไปเกือบเที่ยงคืน แต่ปัญหามันมาอยู่ที่ตอนเปิดเทอมนี่แหละค่ะ เลิกเรีย
สมาชิกหมายเลข 8514878
นอนไม่หลับตอนกลางคืนทำไง?
เราอายุ 20 ปี แต่นอนคนเดียวตอนกลางคืนไม่หลับต้องมีเพื่อนๆพี่ๆมานอนเปนเพื่อนถึงหลับ ไม่ได้กลัวนะ แต่นอนคนเดียวแล้วไม่หลับ ...เพื่อนๆพี่ๆน้องๆ คนไหนบ้างมีวีธีนอนคนเดียวให้หลับ
สมาชิกหมายเลข 5896648
ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆหน่อยค่ะ ตั้งแต่มาอยู่หอก็นอนไม่หลับ
เราย้ายมาอยู่กรุงเทพตั้งแต่มาเรียนมหาลัยที่นี่ค่ะ ช่วงแรกๆที่มานอนไม่หลับบ่อยๆตอนแรกก็คิดว่าเพราะน่าจะแปลกที่ก็เลยนอนไม่หลับ แต่นี่เราอยู่มาจะสองเทอมแล้วก็ยังนอนไม่หลับ ก็เป็นแบบนี้บ่อยๆเพื่อนแนะนำอะไ
สมาชิกหมายเลข 2594168
เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ... ที่ไม่รู้ว่าเหนื่อยอะไร
เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ
นางสาวสมชาย
เวลานอนไม่ชอบให้ใครมาโดนตัว??
มีใครเคยเป็นไหมคะเวลานอนไม่ชอบให้ใครมาโดนตัวคือเวลานอนอยู่ดีๆเเล้วมีใครมาโดนตัวยกตัวอย่างเช่นเอาขามาก่ายเเขนมาก่ายคือนิดนึงก็ไม่ได้มันจะรู้สึกอึดอัดมากคือไม่ชอบเลยรู้สึกรำคาญอะมันจะนอนไม่หลับรู้สึกว่า
สมาชิกหมายเลข 5953586
ปรับเวลานอนยังไงดีคะ?
เรามีแฟนเรียนอยู่มัธยม ต้องตื่นตีสี่ไปเรียน พรุ่งนี้เป็นวันเปิดเทอมวันแรกค่ะปกติปิดเทอมนอนดึกตลอด พอจะนอนเร็วกลับนอนไม่หลับ แฟนเราก็อยากนอนนะคะแต่ทำยังไงก็ไม่หลับซักที สงสารแฟนมากเลย ใครพอมีวิธีที่ทำใ
สมาชิกหมายเลข 7036649
ประสบการณ์เกือบไหลตายของเรา เเต่เราไม่เเน่ใจว่าเป็นเพราะเค้ามาช่วยเราจริงๆหรือเราคิดไปเอง
คือเรานอนหลับไปเเล้วฝันว่าตัวเราอยู่ในทะเลลอยอยู่ในทะเลกลางทะเลเลยละข้างล่างมันลึกมากเเล้วใจเรามันเเบบไม่เอาอะไรเเล้วชีวิตนี้รวมกับช่วงนี้เรามีปัญหาในฝันคือถ้ามันจะจมก็ให้มันจมดิ่งลงไปในทะเลเลยไม่ต้อง
สมาชิกหมายเลข 7703168
นอนหลับยากมากๆกินยานอนหลับดีมั้ย
เคยออกกำลังกายแบบหนักๆหบายวันติดกันก็หลับตี1-2 นอนตอน4ทุ่มแต่ดิ้นไปดิ้นมา เป็นมาตลอดปิดเทอมตอนนี้ใกล้เปิดเทอมละ ใครมีวิธีหลับง่ายๆแนะนำกันหน่อยน้า เคยลองกินนมก่อนนอนแล้วก็ไม่ช่วย
สมาชิกหมายเลข 1231926
ตอนหลับหลับลึกมากเเทบไม่ได้ยินเสียงอะไรเลยควรทำไงดีคะ?
เราเป็นนักเรียนคนนึงที่ต้องตื่นเเต่เช้าเเบบเช้ามากเพราะชอบเผลอหลับไปตั้งเเต่หกโมงเลยไม่ได้ทำการบ้านเเล้วเราก็ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ประมาณตีสี่ครึ่ง เราเปิดเสียงดังสุดเลยค่ะเเต่เราดันตื่นเอง ซึ่งตอนนั้นก็ปา
สมาชิกหมายเลข 7628669
ปาได้รับบาดเจ็บเพราะนภ #คุณแม่แก้ขัดEP12
🎥 #คุณแม่แก้ขัดep12 นภ #เติร์กณัฐชนน ทำปืนลั่นใส่ปา #หลุยส์เฮส ก่อนจะรีบหนีไป รดา #สกายมาเรีย ตกใจมากรีบเข้าไปดูอาการ และพาส่งโรงพยาบาล เธอนั่งรออยู่หน้าห้องฉุกเฉินไม่ยอมไปไหน 📌ด้านรตี #มายด์มาริสา ก็
สมาชิกหมายเลข 6196513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวีธีนอนหลับหน่อยค่ะ