หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอแคปชันคำคมเกี่ยวกับ six pack หน่อยครับทุกคนนนน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คำคม
ออกกำลังกาย
Weight Training
6 Week Six-Pack
คือผมเคยอ้วนมาก่อนครับพอมาถึงช่วงโควิตเนี่ยผมลดหุ่นไปได้11กก.แล้วมันทำให้ผมได้เห็น six pack ของตัวเองเป็นครั้งแรกครับก็เลยอยากโพสต์แคปชั่นหรือคำคมเด็ดๆลงเฟสแต่คิดไม่ออกช่วยหน่อยนะครับบบ55555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูงแต่ผอมเพิ่มน้ำหนักอยากไรดีครับ ?
คือเรื่องมีอยู่ว่าผมไปถ่ายรูปตัวเองมาแล้วพอกลับมาดูรูปแต่ละรูปของผม ผมรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นเหมือนมนุษย์ก้างปลาที่มีแต่เส้นตรงๆยาวๆ555 เลยเห็นได้ว่าผมผอมมากจริง
สมาชิกหมายเลข 7654504
อยากทราบว่าแอพสร้างซิคแพคในมือถืออันไหนทำได้จริงหรือเห็นผลมากที่สุดครับ
ช่วงนี้นักเรียนก็เริ่มจะปิดเทอมกันแล้วครับ วันๆก็ไม่มีไรทำ จะให้เล่นเกมทั้งวันก็น่าเบื่อ ประกอบกับที่ช่วงนี้ผมชอบออกกำลังกายอยู่พอดีครับ ลดมาได้ตั้ง10โลแหนะ555(
สมาชิกหมายเลข 3118707
มีวิธีเพิ่มน้ำหนัดสัก10โลไหมครับ
ตอนนี้ร่างกายผมผอมมาก น้ำหนักอยู่ที่57กก. ส่วนสูง180ซม. อยากกินพวกโปรตีนอยู่น่ะแต่ผมไม่มีเงิน ช่วยหาวิธีเพิ่มน้ำหนักสัก10โลหน่อยครับ ก่อนหน้านี้ผมก็ออกกำลังกายน
สมาชิกหมายเลข 7411852
แนะนำการออกกำลังกาย|ลดน้ำหนัก ช่วงปิดเทอมหน่อยครับ!!
คือช่วงนี้เป็นช่วงที่กำลังปิดเทอมครับแล้วผมมีแพลนว่าจะเริ่มดูแลหุ่นแบบจริงจังแต่ความรู้ทางด้านการลดน้ำหนักเป็นศูนย์มากครับT-T เลยอยากให้พี่ๆที่มีความรู้หรือประส
สมาชิกหมายเลข 7320853
ถามผู้ชายที่มีซิกแพค สร้างกันยังไงครับ
ตอนนี้ผมหนัก 64 สูง 171 พุงไม่ค่อยมีแต่ต้นขาใหญ่และตูดค่อนข้างใหญ่(ทำไมไม่ลงที่พุงว่ะ555)เลยอยากได้ซิกแพคมาครองซักหน่อย อิอิ อยากถามเพื่อนๆพี่น้องครับ ว่าใช้เวล
สมาชิกหมายเลข 5898971
แจก 100 แคปชั่นกวนๆ ฮาๆ คลายเครียด มุขกวนๆ โพสไม่ซ้ำใคร ยอดไลค์ถล่ม
อยากลงรูปแต่ไม่รู้จะใส่แคปชั่นว่าอะไรดี วันนี้เรารวมแคปชั่นกวน ๆ มาให้ทุกคนเลือกใช้ บอกเลยแต่ละแคปชั่นอ่านยังไงก็ขำ โพสต์ยังไงก็ฮา เรียกไลค์ได้ถล่มแน่นอน เราถือ
SomiSureeya
คำอวยพรวันตรุษจีนต้อนรับปีใหม่จีน2018
㊗💗十几个小时后 我们就将迎来传统意义上新的一年! 祝愿您及家人在农历2018年,健康如意,万事大吉,财运旺旺。轻松实现目标! ................................................. อีกไม่กี่ชัวโมงหลังจากนี้ เราก็จะได้เข้าสู่วั
เม่นน้อยผู้อ่อนต่อโลก
คนคำนวณไม่สู้ชะตาฟ้าลิขิต ใครพูด?
คนคำนวณไม่สู้ชะตาฟ้าลิขิต / คนคำนวณหรือจะสู้ชะตาฟ้าลิขิต ประโยคนี้ใครพูดคนแรกคะ? หรือเป็นแนวคิดมาจากที่ไหน
สมาชิกหมายเลข 7131022
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คำคม
ออกกำลังกาย
Weight Training
6 Week Six-Pack
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอแคปชันคำคมเกี่ยวกับ six pack หน่อยครับทุกคนนนน