หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หัดเล่นฮูลาฮูปค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สวัสดีค่ะ
คือพอดีเราพึ่งหัดเล่นฮูลาฮูปมาได้ประมาณ3-4วันแล้วค่ะ เช้าเย็นนะคะ แต่วันไหนขี้เกียจ ก็ไม่ได้เล่น แล้วอยากทราบว่า การเหวี่ยงฮูลาฮูปเร็วมีผลต่อน้ำหนักไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องการประกอบฮูลาฮูปค่ะ
คือวันนี้เราไปซื้อฮูลาฮูปมาจากบิ๊กซีค่ะ อยากสอบถามว่าประกอบยังไงหรอคะ พยายามประกอบแล้วไม่ได้สักที มีใครเคยซื้อมามั้ยคะ วอนผู้รู้ช่วยหน่อยค่ะ อันนี้เป็นรูปแล้วก็ใบสอนประกอบค่ะ https://postimg.cc/
สมาชิกหมายเลข 5990737
How To ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ!! (สำหรับผู้หญิง)
.......... รักแท้ รักที่อะไร ตับไต ไส้พุง หรือรักกางเกงที่นุ่งมันดูสวย ดีเพจ เพลงรักละมุนละไม ใจแข็งแรง
สมาชิกหมายเลข 4109642
จะฝึกเล่นฮูลาฮูปควรเริ่มต้นที่กี่โลคะ??
สวัสดีค่ะ เรากำลังลดน้ำหนัก เราน้ำหนัก 92 กิโล เราได้ไปซื้อฮูลาฮูปมาเล่น ร้านเขาบอกว่าน้ำหนักเท่าเรา ต้องเล่น 4 โลค่ะ เราก็เชื่อแม่ค้าซื้อมาเล่น ความรู้สึกตอนเล่นครั้งแรกคือ เจ็บมาก เหมือ
สมาชิกหมายเลข 6224094
น้ำหนัก74กิโล ควรเล่นฮูลาฮูปกี่กิโล?
ปัจจุบันน.น74กิโล จาก81 เล่นฮูลาฮูปน้ำหนักเเค่2กิโล อยากลองเปลี่ยนมาเป็น5กิโล อยากให้พี่แนะนำเรื่องน้ำหนักกับน้ำหนักของฮูลาฮูปค่ะ ว่าน น74 ควรเล่นฮูลาฮูปกี่กิโล ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
สมาชิกหมายเลข 7927914
ถามผู้ชายที่เล่นกล้าม หรือ ทำให้ตัวเองหุ่นดีหน่อยครับ ว่าหาแรงบันดาลใจจากไหน?
1. ผมอยากหุ่นดี คืออยากมีกล้ามหน้าท้อง และกล้ามแขน ไม่ถึงขั้นเพาะกล้าม แค่ให้ดูแข็งแรงครับ แต่ไปฟิตเนสได้ไม่ถึงอาทิตย์ก็ขี้เกียจแล้ว อยากถามผู้ชายที่เล่นกล้ามหน่อยครับ ว่าใช้อะไรเป็นแรงบันดาลใจ... ทำ
สมาชิกหมายเลข 1504324
มันมีคนประเภทแบบนี้ในโลกไหมครัย
คนที่ กินอาหารไม่ทุกอย่างชอบกินปลา ไข่แต่ไข่แดง ข้าวผัด มาม่า โจ๊ก ส่วนผักกินน้อยมากครับ ผลไม้แทบไม่กินเลยครับ คนที่ ขี้เกียจ ตลอดเวลา ไม่อดทน ชอบสบาย คนที่ อยู่แต่บ้านไม่ออกไปไหนกับเพื่อนหลายวัน คนท
สมาชิกหมายเลข 9012181
... ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ ..
เมนูนี้อยากกินต้องลงมือเอง เตรียมเครื่องๆๆ ต้องใช้เส้นใหญ่ ไปเห็นขายกันเป็นถุงหนักๆ เยอะไป กินไม่ไหว ใช้วิธีซื้อพวกซองกึ่งสำเร็จรูปเอาละกัน ลวกคลุกซีอิ๊วดำและน้ำมันกระเทียมเจียว ล้างผักกาดหอมแล้
หนอนแบกเป้
เกี่ยวกับฮูลาฮูปค่ะ
คือเราเริ่มกลับมาเล่นฮูลาฮูปอีกครั้งหลังจากตะบะแตกไปสิบกว่าวัน ก่อนหน้านี้เราเล่นเช้าครึ่งชั่วโมงเย็นครึ่งชั่วโมงพร้อมกับเต้นแอโรบิคไปด้วยน่ะค่ะ แต่พอมารอบนี้เรากลับมาเล่นฮูลาฮูปอย่างเดียวเช้า 1 ชม เย
สมาชิกหมายเลข 1090299
อยากผอม แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย มีวิธีอื่นบ้างมั้ยค่ะ ไม่อยากพึ่งยาลดน้ำหนัก
ช่วยแนะนำหน่อยค๊าาาา
สมาชิกหมายเลข 4190458
อยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย
เป็นคนที่มีรูปร่างใหญ่ เคยลดน้ำหนักจากประมาณ 80 กว่าโล เหลือประมาณ 55 แต่พอน้ำหนักลดก้อเริ่มขี้เกียจ เท่านั้นแหระน้ำหนักขึ้น งานนี้พึ่งยาจ๊ ได้ผลดีมากเหลือ 53 กก. หยุดกินโยโย่ตามมา ตอนนี้70 แร้วคะ. อย
สมาชิกหมายเลข 2036106
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หัดเล่นฮูลาฮูปค่ะ
คือพอดีเราพึ่งหัดเล่นฮูลาฮูปมาได้ประมาณ3-4วันแล้วค่ะ เช้าเย็นนะคะ แต่วันไหนขี้เกียจ ก็ไม่ได้เล่น แล้วอยากทราบว่า การเหวี่ยงฮูลาฮูปเร็วมีผลต่อน้ำหนักไหมค่ะ