หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักเริ่มต้นจากอะไรดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Cardio
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ตอนนี้คือเริ่มรู้ตัวเเล้วว่าควรลด นน.สักที5555 โควิดคือกินเเละนอน5555 นน.จะเหยียบ100เเล้วววว โอ้ยย ช่วยฉ๊านนนนน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรคระบาดใหม่มาอีกแล้ว "ไวรัสนิปาห์" อินเดียสั่งล็อกดาวน์และกักตัวกลุ่มเสี่ยงแล้ว
อินเดียสั่งล็อกดาวน์ ‘ไวรัสนิปาห์’ร้ายแรงกว่าโควิด . อินเดียเร่งควบคุมการระบาดของไวรัสนิปาห์ กักตัวกลุ่มเสี่ยงเกือบ 100 คน หลังยืนยันพบผู้ป่วย 5 รายในรัฐเวสต์เบงกอล กำลังอยู่ระหว่างตรวจสอบ
เทมปุระ
HBD to me...🎂
ใช่แล้วววววว... วันนี้วันเกิดเก๊าเองงง แล้วก็เกิดความซวยแต่เช้า ไม่ใช่อุบัติเหตุอะไรนะคะ เราก็เอ่ออออ คิดบ้าอะไรไม่รู้ เลยก้มดูล้อรถด้านหลังก่อนออกจากบ้าน ปรากฏว่า เห้ย!! เห็นตะปูตัวเบ่อเล่อ ปักที่ล้
สมาชิกหมายเลข 6789158
เรียนสายวิทย์คณิตเเต่อยากเข้าคณะเกี่ยวกับภาษา(ไม่มีพื้นฐานเลย)
คือด้วยความที่เรียนสายวิทย์คณิตมา ตอนนี้เราอยู่ม.6 เทอม 1เป็นdek-65(รุ่นโควิด)😭 เราเพิ่งมารู้ตัวว่าตัวเองอยากเป็นเเอร์โฮสเตส เราอยากเข้าคณะศิลปศาสตร์ เอกอังกฤษ ม.ธรรมศาสตร์ ต้องใช้คะเเนน pat7 เราเลยเล
สมาชิกหมายเลข 6534411
คนแน่นสถานีกลางบางซื่อ ฉีดวัคซีนโควิดให้คนอายุ 60 ปีขึ้นไป คนท้อง และคนน้ำหนักตั้งแต่ 100 กิโลกรัม
คนแน่นสถานีกลางบางซื่อ วันแรกเปิด Walk-in ฉีดวัคซีนโควิดให้คนอายุ 60 ปีขึ้นไป คนท้อง และคนน้ำหนักตั้งแต่ 100 กิโลกรัม . วันนี้ (22 กรกฎาคม)
zusuken
ทำยังไงให้แฟนลดน้ำหนักดีคะ
ก่อนมีโควิดแฟนเราเตะบอลเกือบทุกวันเลยค่ะ คือช่วงนี้ที่จังหวัดเราโควิดระบาดหนักมาก เลยไม่ได้ออกไปไหน ออกไปทำงานบ้างนิดหน่อยบางวัน จะกินอะไรก็กดสั่ง เดลิเวอรี่ เมื่อก่อนมีโควิดเขาน้ำหนัก80 ตอนนี้ทะลุ10
สมาชิกหมายเลข 4150514
Review ๛ ชูบุ (Chubu Japan) : หัวใจแห่งญี่ปุ่น! สัมผัสธรรมชาติสุดอลังการ ๛ [ 8 - 16 Nov 2025]
Trip นี้เกิดจาก มีเพื่อนไปเห็นรูปของเมือง Toyama ในเพจนึง แล้วก็ Mension กันไปมา แล้วนางก็ชวน ตั้งแต่ช่วงโควิดแระ ว่าปี 2568 เราไปด้วยกันมั้ย เราก็ โอ้ ได้สิ ญี่ปุ่น ชอบอยู่แล้ว งั้นไปปลายปีละกัน ดูใบ
Journeyjib
นึกถึงช่วง โควิดเลย ที่ หนู 100 ศพ เป็น รมต สาธารณสุข ปล่อยคนติดโควิดตาย "คาบ้าน" นับพัน
ยังจะเข้ามาทำงาน ระดับ บริหารอีกเหรอคับ ไปผัดข้าว ให้ร้านเมียเถอะ
สมาชิกหมายเลข 7860548
เกลียดชื่อตัวเองมากกกก กับชื่อที่ครอบครัวเรียก
ชื่อเล่น ว่าโชคร้ายแล้ววรำคาญคนที่ชอบมาล้อมากก ชื่อที่ครอบครัวเรียกคือโชคร้ายกว่าอีก ความหมายแย่มาก แถมโครตแปลก เวลาแบบคนในครอบครัวเรียกทีคนหันมองตั้งหน้าแต่หน้าปากซอย น่าจะเป็นคำอีสานมั้ง แปลลว่าเมีย
สมาชิกหมายเลข 9164640
ผมร่วง ผมบาง เกิดจากอะไร? เช็กสาเหตุและวิธีตรวจที่หนองแขม
ผมร่วงมากผิดปกติ แสกกว้างขึ้น ผมบางเร็วในไม่กี่เดือน อาจเป็นสัญญาณโรคที่หลายคนไม่รู้ตัว—บทความนี้ช่วยให้คุณเช็กได้ทันทีว่าผมร่วงเกิดจากอะไร และควรพบแพทย์เมื่อไหร่ การที่เส้นผมหลุดร่วงทุกวันเป็น
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ใครไม่ปวดหลังบ้าง? 🤦🏻♀️🤦🏻
ที่นั่งอ่านอยู่นี่ก็กำลังปวดหลังอยู่ใช่มั้ย 555555 . ไม่น่าแปลกใจครับ เพราะมันเป็นไลฟ์สไตล์ของคนทั่วโลกที่แทบจะก็อปกันมา ก็คือ “นั่งยาว... จ้องจอ... นอนดึก... และไม่ค่อยขยับตัว” ไม่ใช่แค่
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Cardio
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักเริ่มต้นจากอะไรดีคะ