น้ำหนัก100โล เริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย คํานวณแคลอรี่

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นผู้หญิงอายุ15 น้ำหนัก100โลค่ะ เราอยากรู้ค่ะว่าน้ำหนักแบบเรานี้ ต้องเริ่มลดน้ำหนักยังไงเหรอคะ?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5985906

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 6159133 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6069334 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อายุ14 หนัก57 สูง155 ควรเรอ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ

ตามกระทู้เลยค่ะ เรามีความรู้สึกอยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงช่วยแนะนำทีค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5067718

ลดความอ้วน

น้ำหนักเยอะ เป็นโรคหอบ ออกกำลังกายยังไง?

น้ำหนักเยอะมากค่ะ ประมาณ100กว่ากิโล เป็นโรคหอบด้วยค่ะ ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ ต้องการลดน้ำหนักเพื่อรักษาสุขภาพค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ ปล.อายุประมาณ40นะคะ

สมาชิกหมายเลข 3517270

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ลดพุงยังไงดี??TvT

...

สมาชิกหมายเลข 5110879

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่อยู่ในวัยเรียน มีวิธีไหนบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ ขอแทนตัวเองว่าเรานะคะ เราอายุ14ปีค่ะ เราน้ำหนัก60กว่าๆสูง161ค่ะ เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือ50 แต่เรายังเรียนอยู่เลยค่ะ😂 เราอยากรู้วิธีการกินอาหารต่างๆว่

สมาชิกหมายเลข 5582375

ลดความอ้วน

แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

เราหนัก61 สูง166ค่ะ เลยอยากลดน้ำหนักลงมาให้พอดี แต่เป็นคนไม่ออกกำลังกายค่ะ มีวิธีไหนที่จะลดได้มั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 5165424

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

ความงาม

ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา

สมาชิกหมายเลข 1815524

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อาหาร

ผู้หญิงน้ำหนัก77 คืออ้วนมากมั้ยคะ

เราสูง160 น้ำหนัก77เอว35 ญาติบอกว่าอ้วนมาก ทั้งที่เราคิดว่าตัวเองอ้วนไม่มาก แล้วถ้าหนักคือ77อ้วนมากแล้วหนัก100โลเอว40ขึ้นไปต้องเรียกว่าอะไรคะ🤔

สมาชิกหมายเลข 9193303

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

สุขภาพ

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ

สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง

สมาชิกหมายเลข 9283961

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

มวยไทย

5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้

หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ

parn 256

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

การโหนบาร์ช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงหรือ?... เจาะลึกความจริงที่ ”คนปวดหลัง“ ต้องรู้ก่อนทำ

"หมอครับ เห็นเขาแชร์กันว่าโหนบาร์ช่วยยืดหลัง แก้ปวดหลังได้จริงไหม?" หรือ "ผมปวดหลังมาก ไปโหนบาร์ห้อยตัวทิ้งน้ำหนักลงมาเลยจะดีขึ้นหรือเปล่า?"

Lady_Simplicity

โรคกระดูกสันหลังคด

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกาย

สุขภาพผู้สูงอายุ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย คํานวณแคลอรี่

{room_name}

น้ำหนัก100โล เริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ