หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กำลังจะสอบรด.แต่ยังทำไม่ได้ควรทำยังไงดีครับ??
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
วิ่ง
คือ เดือนหน้าผมจะสอบรด.ครับ แต่ยังทำไม่ได้เลย วิ่งแปปเดียวก็ปวดขาแต่ก็ทนวิ่งแต่ก็ยังไม่พอดีกับเวลา ดันพื้นได้ 6 ครั้งก็แขนสั่นแล้ว แต่ลุกนั่งเป็นสิ่งที่ผมทำได้อย่างเดียว น้ำหนักตอนนี้ผม 79 สูง 181 เลยอยากสอบถามว่า
มีวิธีฝึกเพื่อสอบรด.ภายใน 1 เดือนมั้ยครับ??
กังวลมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนขอคำแนะนำหน่อยครับ จะสอบ รด.
คือวันที่ 2/มิถุนายน/2562 ผมจะไปสอบ รด.ครับ การสอบสำหรับผู้ชาย ตามนี้เลยครับ 1.วิ่ง 800 เมตร 3.15นาที 2.ดันพื้น 22 ครั้ง 2 นาที 3.ซิทอัพ 34 ครั้ง 2 นาที ข้อ1-2
สมาชิกหมายเลข 4706383
ขอวิธีออกกําลังเตรียมสอบ รด.
ตอนนี้จะปิดเทอม ม.3 ปีหน้าขึ้น ม.4 ว่าจะเรียน รด. แล้วครับ ในช่วงปิดเทอม 1เดือนกว่าๆนี้ พี่ๆม่วิธีแนะนําการออกกําลังกายมั้ยครับ ควรออกยังไง เวลาไหนดี ผมพอวิดพื้
สมาชิกหมายเลข 7273124
ขอคำแนะนำเริ่มต้นออกกำลังกายหน่อยครับ
ตอนนี้ผมเรียนอยู่รด.ปี2 อีกประมาณ 3 สัปดาห์กว่าๆ ผมต้องไปเขาชนไก่ ผมออกกำลังกายครั้งล่าสุดก่อนผมทดสอบร่างกายเข้าปี 1 แล้วตั้งแต่นั้นมาผมไม่เคยออกกำลังกายอีกเลย
สมาชิกหมายเลข 2901072
ถ้ารู้ตัวว่าสอบ รด. ยังไงก็ไม่ผ่านควรจะไปสอบมั้ย
คือว่าอีก 2 วัน ผมจะสอบรด.แล้วแต่ผมวิดพื้นได้ประมาณ 8 ครั้ง ซิทอัพ 20 วิ่งได้ 4.00++ ควรไปสอบมั้ยครับหรือว่าสละสิทธิ์ไปเลย รบกวนให้คำแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5314608
เครียดกับการสมัครเรียน รด.
ผมเครียดมากครับอยากสมัครเรียนรด.มากเพราะผมไม่อยากไปเกณฑ์ทหาร แต่ ร่างกายของผมก็เหมือนจะไม่พร้อมเลย ผมลองซ้อมซิทอัพ2นาทีแล้ว ทำไปทำมาก็ทำไม่ขึ้นละ ไหนจะวิดพื้นอี
สมาชิกหมายเลข 6791219
สอบ รด. ต้องทำอะไรบ้าง?
สวัสดีครับ ผมเรียนอยู่ชั้น ม.3 ที่กรุงเทพฯครับ คือผมได้ยินมาว่า พอเข้า ม.4 ต้องเรียน รด. หรือไม่ก็ไป จับใบดำ-ใบแดง ผมคิดว่าเรียน รด. น่าจะง่ายกว่า (ผมเป็นพวกที่
สมาชิกหมายเลข 2738852
ต่อนายสิบทหารบกดีไหม
ตอนนี้ผมเป็นทหารเกณฑ์ครับ ปลด30เมษานี้ แต่ดันสอบติดนายสิบทหารบก แล้วทางบก.ร้อยเขาทำเรื่องย้ายไปย้ายไปเรียนที่ประจวบแทนจะได้ปลดแล้วครับ ต้องไปรายงานตัวที่นั้น คำ
สมาชิกหมายเลข 5952171
สมัครวิทยาลัยไว้เรียนแต่ รด
ตอนนี้พึ่งจบมัธยมศึกษาตอนปลายอาย18-19 คือผมเรียน รด. ตอนม.5 ครับ ตอนนี้ผมเรียน รด.2ปี ผมอยากสอบนายสิบตำรวจ แต่เงื่อนไขในการสอบตำรวจผมยังไม่ผ่าน ผมเลยอยากสอบถามว
สมาชิกหมายเลข 7424097
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กำลังจะสอบรด.แต่ยังทำไม่ได้ควรทำยังไงดีครับ??