หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กำลังจะสอบรด.แต่ยังทำไม่ได้ควรทำยังไงดีครับ??
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
วิ่ง
คือ เดือนหน้าผมจะสอบรด.ครับ แต่ยังทำไม่ได้เลย วิ่งแปปเดียวก็ปวดขาแต่ก็ทนวิ่งแต่ก็ยังไม่พอดีกับเวลา ดันพื้นได้ 6 ครั้งก็แขนสั่นแล้ว แต่ลุกนั่งเป็นสิ่งที่ผมทำได้อย่างเดียว น้ำหนักตอนนี้ผม 79 สูง 181 เลยอยากสอบถามว่า
มีวิธีฝึกเพื่อสอบรด.ภายใน 1 เดือนมั้ยครับ??
กังวลมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนขอคำแนะนำหน่อยครับ จะสอบ รด.
คือวันที่ 2/มิถุนายน/2562 ผมจะไปสอบ รด.ครับ การสอบสำหรับผู้ชาย ตามนี้เลยครับ 1.วิ่ง 800 เมตร 3.15นาที 2.ดันพื้น 22 ครั้ง 2 นาที 3.ซิทอัพ 34 ครั้ง 2 นาที ข้อ1-2
สมาชิกหมายเลข 4706383
ขอวิธีออกกําลังเตรียมสอบ รด.
ตอนนี้จะปิดเทอม ม.3 ปีหน้าขึ้น ม.4 ว่าจะเรียน รด. แล้วครับ ในช่วงปิดเทอม 1เดือนกว่าๆนี้ พี่ๆม่วิธีแนะนําการออกกําลังกายมั้ยครับ ควรออกยังไง เวลาไหนดี ผมพอวิดพื้
สมาชิกหมายเลข 7273124
ขอคำแนะนำเริ่มต้นออกกำลังกายหน่อยครับ
ตอนนี้ผมเรียนอยู่รด.ปี2 อีกประมาณ 3 สัปดาห์กว่าๆ ผมต้องไปเขาชนไก่ ผมออกกำลังกายครั้งล่าสุดก่อนผมทดสอบร่างกายเข้าปี 1 แล้วตั้งแต่นั้นมาผมไม่เคยออกกำลังกายอีกเลย
สมาชิกหมายเลข 2901072
ถ้ารู้ตัวว่าสอบ รด. ยังไงก็ไม่ผ่านควรจะไปสอบมั้ย
คือว่าอีก 2 วัน ผมจะสอบรด.แล้วแต่ผมวิดพื้นได้ประมาณ 8 ครั้ง ซิทอัพ 20 วิ่งได้ 4.00++ ควรไปสอบมั้ยครับหรือว่าสละสิทธิ์ไปเลย รบกวนให้คำแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5314608
เครียดกับการสมัครเรียน รด.
ผมเครียดมากครับอยากสมัครเรียนรด.มากเพราะผมไม่อยากไปเกณฑ์ทหาร แต่ ร่างกายของผมก็เหมือนจะไม่พร้อมเลย ผมลองซ้อมซิทอัพ2นาทีแล้ว ทำไปทำมาก็ทำไม่ขึ้นละ ไหนจะวิดพื้นอี
สมาชิกหมายเลข 6791219
ได้คะเเนน 231 เเต่ไม่ติด รด
ทำไงอะครับ คนในระกับชั้นเดียวกันผมมันติดรดกันทั้งนั้นอะ หลายๆคนที่ติด มันก็คะเเนนไม่ถึง 200 ด้วยซ้ำ ขนาดมีคนที่ไม่ได้สอบ ใช่ครับไม่ได้สอบ! ยังติดเลย ผมวิดพื้น เ
สมาชิกหมายเลข 7429864
อยากทราบว่าการเป็น ว่าที่ร้อยตรี มีส่วนช่วยในการสอบเข้ามาเป็นทหารสัญญาบัตรยังไงบ้างเหรอครับ
พอดีผมได้ทำการสมัครสอบเพื่อจะเข้ามาเป็นนายทหารสัญญาบัตรน่ะครับ เพราะกองทัพบกได้เปิดรับสมัครถึง 2,200 อัตราในปีนี้ ซึ่งผมก็เรียนจบทั้ง ป.ตรี - ป.โท และได้เป็นว่า
สมาชิกหมายเลข 3614520
เรียน รด. ปี4-5 ในรั้วมหาลัย ต้องเรียนมหาลัยกี่ปีคะ
คือหนูสงสัยค่ะ ถ้าสมมุติว่าถ้าเราต่อ รด. ปี4-5 ในรั้วมหาลัย เราต้องเรียนมหาลัยให้จบ ตามปกติมั้ยคะ หรือ เรียนรด. จบปี5 แล้วสามารถรับปริญญาได้เลยหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 7271270
🥗🍇 รู้จัก "สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ" เกราะป้องกันโรคชั้นดีจากธรรมชาติ
เชื่อว่าเวลาเราเลือกทานอาหาร หลายคนคงโฟกัสไปที่สารอาหารหลักอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือไขมันกันเป็นส่วนใหญ่ แต่จริงๆ แล้วในพืชผักผลไม้ก็มีสารอาหารที่ช่วยป้องกั
อัมปาจุม
🥗🏥 ไร้โรคภัย ห่างไกลหมอ ด้วยการ “ทานผักผลไม้ 5 สี”
หลายคนคงทราบกันดีว่า ผักและผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า ผักผลไม้สามารถแบ่งออกเป็น
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กำลังจะสอบรด.แต่ยังทำไม่ได้ควรทำยังไงดีครับ??