ใครเคยกิน Hyaluronic ตัวนี้บ้าง กินยังไงนะ

เพิ่งซื้อมาจากลาซาด้า..ฉลากแจ้งแค่ serving size 2 capsules and serving per container 30 
แต่ไม่ได้แจ้ง เวลาการกิน ครั้งละกี่เม็ด เอาเป็นว่า ใครที่เคยกินแล้ว กินดี กินนาน กินแล้วเห็นผล
ต้องกินแค่ไหน เวลาใด ครั้งละกี่เม็ดนะ
ขอบคุณมาก