หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมควรทำยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ตอนนี้ผมกังวลเรื่องความสูงครับ เพราะ ปีนี้ยังไม่สูงขึ้นเลยครับกลัวจะไม่สูงเเล้ว ก.ค นี้จะ 15 เเล้วครับ ยังสูง 168 อยู่เลยครับ
ต่างจากเพื่อนๆมากเลย ผมควรปฏิบัติอย่างไรให้สูงขึ้นครับ
ขอคำเเนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามหน่อยครับ ผมควรทำยังไงดี
ผมควรทำยังไงดีครับล้างหน้าสะอาดนะครับ นอนก็ไม่ได้ดึกมากกินน้ำเปล่า น้ำอัดลมไม่ได้เเตะ ครีมลดรอยก็ใช้มาเยอะเเล้วครับไม่ได้ช่วยเลย ผมควรทำไงดีครับ เคยไปหาหมอเเล้วไม่ดีขึ้นเลย หรือต้องปล่อยเเล้วจริงๆ รัก
สมาชิกหมายเลข 7400153
ขอคำเเนะนำการออกกำลังกายลดนํ้าหนักเเละลดไขมัน
สวัสดีครับพี่ผมอยากจะขอคำเเนะนำในการลดนํ้าหนักเเละลดไขมันว่าผมทำถูกไหมครับ ผมกินอาหารคลีนทำอาหารกินเองเน้น อกไก่ ไข่ต้ม ผัก เป็นหลักครับ ไม่กินของมัน กับ นํ้าตาลเลยครับ ออกกำลังกาย เดินเร็วคาดิโอ 1 ชั
สมาชิกหมายเลข 7454312
ผมหมดโอกาสสูงเเล้วหรอครับ
ตามหัวกระทู้เลยครับ ตอนนี้ ผมจะ 15 เเล้วครับ อีก 3เดือน คือความสูงผมตอนนี้ 179 มาเกือบปีละครับ จากกระทู้ที่ผมตั้งไปเมื่อปีที่เเล้ว ผมยังไม่สูงขึ้นมาเลยครับ ทำไงดีครับ ผมเครียดมากเลย ผมอยากสูง 180 +มา
สมาชิกหมายเลข 6134540
อยากลดไขมันควรกินอะไรเพื่อช่วยในการเผาผลาญหรอ?
พอดีรู้สึกอึดอัดตัวครับเิ่ง่ายไม่ได้อิกกำลังกายมาระยะนึงเหมือนร่างกายไม่กระชับสัดส่วนเลยครับอยากลดไขมันด้วยตอนนี้อวบๆเเล้วครับอยากจะลดไขมันกะจะออกกำลังกายมห้ได้สัปดาห์ละ3วันก็ยังดีเเต่เรื่องกินนะส
สมาชิกหมายเลข 5067615
อยากได้คำเเนะนำ เกี่ยวกับการยื่นสมัครประกันชีวิตของผู้ที่อยู่ร่วมกับเชื้อ HIV
ผมอายุ 25 ปี เป็นผู้อยู่ร่วมกับเชื้อ HIV แต่สถานะตอนนี้เป็น Undetectable เเล้วครับ กำลังมองหาประกันสุขภาพดี ๆ สักตัว ที่เเม้ว่าจะเป็นโรคนี้ก็ยังสมัครได้อยู่ครับ อยากได้คำแนะนำจากเพื่อนพี่น้องชาวพันท
สมาชิกหมายเลข 9177516
ออกกำลังกายวันเเรก ขอคำเเนะนำหน่อยครับ
น้ำหนักตัว 86 สูง 187 รู้สึกว่ากำลังเริ่มอ้วนเเล้วครับ กำลังจะขึ้นมหาลัย พุงเริ่มออกหมดความมั่นใจครับ ขอคำเเนะนำวิธีออกกำลังกายการกินหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7484658
[18+] อวัยวะเพศ ของผมหนังหุ้มยังไม่เปิดออก ทำไงดีครับ?
ผมช่วยตัวเอง บ่อยอยู่นะครับ เเต่แปลกใจทำไม มันยังไม่ถอกสักที ตอนนี่่อายยุ 18 เเล้วครับ ขอคำเเนะนำหน่อยครับ T^T ปล.นี่เป็นกระทู้เเรกครับ ขออภัยหากใช้คำผิดหรือไม่เหมาะสม ณ ที่นี้
สมาชิกหมายเลข 2646880
เปิดบัญชีกสิกรไทยออนไลน์ไม่ผ่าน
ใครมีวิธีไหมครับ ผมกรอกข้อมูลที่ให้กรอกครบถ้วนเเล้ว เเต่ไม่สารมารทเปิดได้ขึ้นว่าข้อมูลไม่ถูกต้องผมลองมาหลายรอบเเล้วครับทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 9150512
คนตัวเล็กมีหน้าท้อง อยากลดหน้าท้องเพิ่มกล้ามเนื้อเริ่มต้นยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผมมีเป้าหมายในปีนี้อยากออกกำลังกาย อยากมีหุ่น และสุขภาพที่ดีขึ้นครับ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร ผมเป็นคนตัวเล็ก หุ่นพอดีๆ สูง 168 หนัก 57 ครับ ที่สำคัญตัวเองมีหน้าท้องบวกกับมีข้างๆ ด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 5327580
ความลับแห่งวัย ตอนที่ 3: ธรรมชาติไม่ได้ทิ้งเราให้ "แก่ชราอย่างสิ้นหวัง" แต่ทิ้ง "เครื่องมือคงความหนุ่มสาว" ไว้ให้ค้นพบ
ธรรมชาติไม่เคยทิ้งเรา: แค่เปลี่ยนบทบาท ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ ธรรมชาติให้โหมด Auto-pilot มาเพราะภารกิจหลักคือ "การส่งต่อยีนให้เร็วที่สุด" ร่างกายจึงถูกตั้งค่าให้ทำงานเต็มที่โดยไม่ต้องบำรุ
LamoonMan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมควรทำยังไงดีครับ
ต่างจากเพื่อนๆมากเลย ผมควรปฏิบัติอย่างไรให้สูงขึ้นครับ
ขอคำเเนะนำหน่อยครับ