ทานถั่วล่ยเสือคั่ว เเบบไม่ใส่เกลือ ประมาณวันละ 100 กรัม(รวมเปลือก) ทำให้เกิดไขมันสะสมเพิ่มไหมคะ

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ ชื่อหยกนะคะ พอดีตอนนี้ลดไขมันอยู่ เเล้วมีคำถามอยู่ในใจ ตามหัวข้อข้างบน ใครทราบช่วยตอบหน่อยค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5246595

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น่องไก่ต้ม ชิ้นเล็ก กี่แคลคะ และ ข้าว 1 ทัพพี กี่แคลคะ

ชอบกินไก่ต้มมากค่ะ + ซุป อยากจะทำกินช่วงเย็น แต่กำลังลดน้ำหนักอยู่ จะยังพอกินได้ไหมคะ หรือถ้ากินได้ ควรกินกี่น่องพอคะ ปล.ไม่เอาหนังของน่องออกนะคะ เสียดายค่ะ ขอบ

สมาชิกหมายเลข 1533228

ลดความอ้วน

เมนูต้ม

เบิร์น (Burn)

คํานวณแคลอรี่

กำลังลดน้ำหนัก ทานแบบนี้ทุกวันจะขาดสารอาหารไหมคะ ช่วยดูแผนการกินให้ทีค่ะ

ตอนนี้อยากลดน้ำหนักสัก 4-5 กก. น้ำหนักไม่ได้เกิน แต่ %Fat ยังเยอะอยู่ค่ะ อยากลดไขมันและเวทสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยดูแผนการกินให้ทีค่ะว่าโอเคหรือเปล่า หรือควรสับเปลี

Autumn in New York

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อาหารคลีน

สุขภาพกาย

รับประทานกระเจี๊ยบเขียวต้ม ประมาณ20 ฝักต่อวัน + - อันตรายไหมคะ

เพิ่งจะมาเริ่มทานค่ะ แล้วชอบมากเลย เลยสงสัยน่ะค่ะว่าถ้าทานเยอะๆจะส่งผลร้ายมากกว่าดีไหมคะ ขอบคุณค่ะ :D

SassyPuppy

เมนูต้ม

อาหารผู้สูงอายุ

อาหาร

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

โปรตีนจากไข่ขาวมีข้อเสียบ้างหรือไม่

ตอนนี้ทานโจ๊กไข่ขาวสูตรดีเจภูมิทุกเช้ามาเดือนกว่าๆแล้วค่ะ ประกอบด้วย ไข่ขาวประมาณ 3/4 ถ้วย (ประมาณ 4 ฟอง) ผสมกับผักรวมที่เป็นแบบแช่แข็ง มีข้าวโพด ถั่วลันเตา ถั่

สมาชิกหมายเลข 1648376

สูตรอาหาร

โรคความดัน

โภชนาการ

อาหารคลีน

ทำอาหาร

คนเราต้องการ 16-24 กรัมต่อวัน ถ้าในหนึ่งวัน เราไม่ได้รับน้ำตาลตามที่ร่างกายต้องการ ร่างกายจะดึงน้ำตาลเก่ามาใช้ไหมคะ

ไม่มีความรู้จริง ๆ ค่ะ เราอายุ 17 ปี อยากปั้นกล้ามไว้ช่วยพ่อแม่ยกกระสอบข้าวของกิจการที่บ้าน ไปดูในอินเทอร์เน็ตบอกว่า ถ้าอยากจะมีกล้ามต้องทานโปรตีนเยอะ ๆ ลดแป้ง

สมาชิกหมายเลข 6166448

ออกกำลังกาย

🍛 11 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล (ชนิดไม่ดี) ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด

หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่ม

อัมปาจุม

อาหาร

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ไขมัน (Fat)

ทำงานหนักเครียดง่าย พุงลงยาก อาจไม่ใช่แค่อายุ

หลายคนเริ่มรู้สึกเหมือนกันครับว่า พออายุมากขึ้น ทำไมเหนื่อยง่ายขึ้น เครียดง่ายขึ้น นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม แถมพุงลงยากกว่าเดิม ทั้งที่กินไม่ได้ต่างจากเมื่อก่อนมาก

parn 256

สุขภาพกาย

โรคเบาหวาน

คลับสุขภาพ

ไขมัน (Fat)

ออกกำลังกาย

”กี“ (Ghee) ทำความรู้จักกับ Ghee กินแล้ว ทำให้ผอมลงจริงไหม

📌 • Ghee คืออะไร: ไม่ใช่แค่เนยธรรมดา แต่คือเนยที่เคี่ยวจนได้ไขมันบริสุทธิ์สีเหลืองทองล้วน ๆ • จุดเด่น: ไม่มีแลคโตส และไม่มีเคซีน ทำให้คนแพ้นมวัวสามารถทานได้สบา

Lady_Simplicity

ไขมัน (Fat)

ไขมันทรานส์ (Trans Fat)

ทำอาหาร

วัตถุดิบทำอาหาร

อาหารเพื่อสุขภาพ

เช็กเลย ! หลังมื้ออาหารทำแบบนี้บ่อย ๆ ระวัง TG คุมยากไม่รู้ตัว !

หลายคนที่มาปรึกษาเรื่องไตรกลีเซอไรด์สูงจะชอบถามว่า หนูพลาดตรงไหนคะหมอ “หลังมื้ออาหาร” นี่แหละ เป็นจุดที่คนพลาดไม่รู้ตัวครับเพราะหลังจากเรากินอาหารเข้าไปโดยเฉพาะ

parn 256

โภชนาการ

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

ไขมัน (Fat)

ออกกำลังกาย

LDL สูง vs TG สูง ต่างกันยังไง? ลดผิดจุด ผลเลือดอาจไม่ดีขึ้น!

หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเห็นค่าไขมันในเลือดบางคนก็ LDL สูงบางคน ไตรกลีเซอไรด์สูง หรือ TG สูงบางคนสูงทั้งคู่ก็มีแล้วก็เริ่มงงว่า“สองตัวนี้ต่างกันยังไง?”“อันไหนอันตรา

parn 256

โภชนาการ

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

โรคเบาหวาน

ไขมัน (Fat)

{room_name}

ทานถั่วล่ยเสือคั่ว เเบบไม่ใส่เกลือ ประมาณวันละ 100 กรัม(รวมเปลือก) ทำให้เกิดไขมันสะสมเพิ่มไหมคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ