ออกกำลังกายคุมอาหารแล้วประจำเดือนมาไม่ปกติ??

คือว่าตอนนี้เราลดน้ำหนักอยู่และออกกำลังกายวันละ10-15นาทีส่วนคุมอาการเราจะเน้นที่ผักบางวันก็ไม่ได้กินแป้ง(ขนมปังโฮลวีต)เลยหรือเนือสัตว์เลยเพราะวุ่นๆและไม่รู้ว่าเกี่ยวหรือเปล่าเพราะว่าช่วงนี้เราก็เครียนบ่อยๆด้วยประจำเดือนมาน้อยมากแทบไม่มีเลยวันนี้เป็นวันแรกเลยไม่แน่ใจว่ามีอะไรที่ผิดปกติหรือเป็นสาเหตุได้บ้างคะ