กระโดดเชือกทำให้สูงหรอคะ?

คือเห็นมาหลายเว็บเเล้วว่ากระโดดเชือกมันจะช่วยลดน้ำหนักได้เร็วเเละดีกว่าการวิ่ง เลยอยากจะถามเพื่อรๆที่เคยลดความอ้วนด้วยการกระโดดเชือก ว่าลดลงเท่าใหร่ ไรยังไง เเล้วกระโดดวันล่ะกี่ครั้งถึงจะได้ผล

อยากรู้ว่ากระโดดเชือกแล้วจะช่วยสัดส่วนไหนของร่างกายบ้างคะ ตอนนี้ซื้อเชือกมาแล้วมันเป็นแบบพลาสติกอ่ะค่ะ เตรียมพร้อมที่จะโดดตอนปิดเทอม หวังจะลดน้ำหนักตัวเองให้ได้ อยากรู้อีกด้วยว่าโดดเชือกจะทำให้น่องใหญ

คือช่วงนี้ปิดเทอมเรยว่าจะลดความอ้วน สองเดือนลด5โลได้มั้ย ด้วยการกระโดดเชือกวันละ45 นาที เเล้วก้เวทเทรนนิ่ง 30นาที ใครที่เคยกระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนักช่วยตอบหน่อยค่ะ

เท่าที่ผมลองอ่านกระทู้เกี่ยวกับการกระโดดเชือกดู เขาบอกว่าคนน้ำหนักเยอะโดดมากๆไม่ดี คือจะถามว่าน้ำหนักเท่าไรถึงจะเรียกว่ามากสำหรับการกระโดดเชือกครับ ผมหนัก85 สูง 183 กระโดดวันละประมาณ2000 ถือว่ามากไหมค

เรากำลังลดนนค่ะตอนแรกออกกำลังกายตามเบเบ้รู้สึกว่าไม่ไหวมันเจ็บไปหมดสิ่งที่ถนัดคือการกระโดดเชือก เราอยากรู้ว่ามันจะลดไหมคะถ้าเรากระโดดทุกวันแทนการออกกำลังกายแบบเบเบ้ (เราคุมอาหารบางวัน)

กระโดดเชือกใช้เป็นการออกกำลังได้ดีไหมคะ ประโยชน์เป็นไงคะ วันนึงควรจะโดดสักกี่ครั้ง จึงจะพอควร สำหรับเด็กชายอายุ13-14 ปี น้ำหนัก90กิโลหน่ะค่ะ เด็กอ้วนสูง159 ขอบคุณนะคะ

สวัสดีค่ะหนูออกกำลังกายมาแล้ว2เดือนแต่เลิกไป ลดได้ 10 โลจาก82>72 พอ72หนูก็เลิกไปเพราะเริ่มมีการขี้เกียจแล้วก็เอาเวลาไปทำงานไปร้องเพลง เลิกได้2เดือนพอกลับมาชั่งขึ้นมา73เลยอยากเริ่มลดใหม่ออกแบบแผนเด

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนอ้วน น้ำหนัก 95 kg. สส.167 (หนูเป็นสาวสองค่ะ) หนูเล่นฮูล่าฮูปวันละ 20 นาที ตอนเย็น มื้อเช้าหนูกิน --> ไข่ต้ม 2 ฟอง เนื้อไก่ต้ม + ผักต้ม + น้ำ 1 ขวด   มื้อเที่ยง --> แซนว