หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีอาหารมื้อเย็นกินแล้วไม่อ้วนแชร์กันครับ
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
เมนูอาหาร
เบื่อกับอาหารซ้ำ ๆ ใครมีเมนูอาหารที่กินมื้อเย็นแล้วไม่อ้วนมาแชร์กัน ครับ^^ จะได้ไม่เบื่อเมนูเดิม^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆ กินอะไรตอนลดน้ำหนัก+สร้างกล้ามเนื้อบ้างครับ
คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนัก ต้องลดไขมัน ลดหวาน ลดของผัด ลดของทอดครับ คือตอนนี้กินอาหารที่จำเจมากครับรู้สึกเบื่อ เพื่อนๆมีเมนูไหนที่กินตอนลดน้ำหนักแนะนำกันเข้ามาได
สมาชิกหมายเลข 3313658
เพื่อนๆคนไหน มีสูตรอาหารคลีน ที่ low sodium ที่ทำกินเองบ่อยๆ ไหมครับ แนะนำวิธีทำหน่อยครับ
พอดีผมจะหัดทำอาหารคลีนที่low โซเดียม ไว้ทานเองหลังจากออกกำลังกาย เพื่อนๆพี่ๆคนไหน มีเมนูที่ทำบ่อย มาแชร์สูตรสักคนละสูตรเมนูอาหาร หน่อยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 6014828
คิดไม่ออกว่ามื้อเที่ยงแล้วจะกินอะไรดีครับ?
ช่วยแนะนำหน่อยครับ สั่งแต่เมนูอาหารเดิม ๆ กินจนเอียนแล้ว ใครมีเมนูอะไรเด็ดๆ ช่วยแนะให้ผมกินหน่อย
สมาชิกหมายเลข 2853556
กินอะไรดีใน7-11(เข้าจนเบื่อ)
ประเด็นคือ เข้า7-11บ่อยมากกกกกก เข้าไปก็เจอของกินเดิมๆ เลยอยากถาม ว่ามีใคร create เมนูที่ซ้ำไป และจำเจ ช่วยบอกทีครับ รบกวนด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 947505
3ทุ่มแล้วกินอะไรดีที่ไม่อ้วนนน?
3ทุ่มแล้วกินอะไรดี ที่กินแล้วอิ่มท้องและไม่อ้วนครับ แนะนำทีครับ เเปลกใจกับตัวเอง ข้าวเย็น2จานยังไม่อิ่มอีกเหรอ เฮ่อยิ่งแต่อ้วนๆอยู่
สมาชิกหมายเลข 4289574
รีวิวสามัญชน: เครื่องชั่งน้ำหนักวัดมวลรวมร่างกาย Mi Body Composition Scale 2 vs Arboleaf CS10E Smart Scale
ที่มาของเรื่อง ช่วงโควิดผม WFH 100% กินๆนอนๆขยับตัวน้อย พอไม่ต้องออกไปเจอผู้คนยิ่งไม่ดูแลตัวเอง ปล่อยตัวอ้วนฉุ ไม่ออกกำลังกาย เอาจริงๆไม่ค่อยอาบน้ำด้วย 55+ ตื่น
#ขออภัยมือใหม่หัดขับ
อายุ 14 หนัก 95 สูง 176 อยากลดน้ำหนักต้องทำไงคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูมาหาวิธีลดหนูศึกษาตามเน็ต มาโดยตลอด กินข้าวอกไก่ ผักคะน้าทุกวันค่ะ บางวันกินขนมจีบ 6 ลูกเล็กบ้างเพราะเอนเน้อจี้หมดค่ะ น้ำหวานปกติกิ
สมาชิกหมายเลข 9375974
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
♨️ "ต้มจืดมะระยัดไส้หมูสับ ใส่ยำผักกาดดอง" น้ำซุปสามรส อร่อยกลมกล่อม พร้อมเคล็ดลับมะระไม่ขม!! 🍲😋✨
สวัสดีค่ะทุกคน 😊 🍲 วันนี้จขกท.มีเมนูง่ายๆ มาฝากกันค่ะ กับเมนู ต้มจืดมะระยัดไส้หมูสับ ปกติที่บ้านไม่ค่อยได้ทำเมนูนี้บ่อยนัก เพราะคุณสามีไม่ค่อยชอบทานมะระ ส่วนจ
เที่ยวสบายสบาย
เราจะหุงข้าวด้วยข้าวสารปริมาณน้อยมากได้ไหม ? .... มาดูกันครับ
สวัสดีเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและหว้ากอครับ ปกติแล้วเราหุงข้าวก็มักจะหุงด้วยปริมาณข้าวสารที่หุงแล้วจะเต็มหม้อพอดี (ข้าวสารประมาณ 700 กรัม) .... วันนี้ผมอยากทดลอง
เมนคูน_007
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
เมนูอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีอาหารมื้อเย็นกินแล้วไม่อ้วนแชร์กันครับ