ผมกำลังลดน้ำหนัก เพื่อนผมบอกผมกินน้อยไป มันน้อยไปจริงๆไหมฮะ หรือเพื่อนผมกินมากไปเอง

คือ ผมไม่ค่อยหิวไม่ค่อยอยากกินอะไรมากมาย เลยวันนึงกินน้ำตกหมูหนึ่งถุง  ข้าวเหนียวสิบบาท โค้กขวดเล็ก
แล้วแค่นี้ผมก็อิ่มแ้ลว แต่เพื่อนผมบอกว่าผมกินน้อยไป  จริงไหมครับ หรือ เพื่อนผมกินเยอะไปกันแน่ครับ
---------------------------------------------------------------------------------------------
ใน1วันเพื่อนผมกินตามนี้ ลดน้ำหนักเหมือนกัน
วันนี้เช้ากิน ข้าวราดผัดบวบ พะแนง ผัดแหนม 1 จาน แล้วก็โจ๊กหมูตับไข่ 1 ข้าวเหนียวไก่ทอด 1 แผ่น แล้วก็ แซนวิชทูน่ามายอง 1
ของหวานเป็นขนมต้ม

มื้อว่างกินมันอบ

กลางวันกิน ผัดพริกหยวกหมูกรอบไข่เจียว 1 ข้าวผัดแหนม 1 ของหวานคือ เค้กเนยเซเว่น แล้วก็ ไอติมโอริโอ
มิ้อว่างกินลูกชิ้น 2 ไม้

เย็นไม่กิน