เบลอๆครับ อยากได้วิธีแก้สมองเบลอหัวไม่แล่นในกรณีนี้ครับ

คือผมเป็นคนที่ชอบเรียนหนัก เล่นเกมหนักทำอะไรหนักๆไปหมดครับ ส่วนมากจะเป็นเรื่องที่ใช้สมองมาก

จนเกิดปัญหาสมองเบลอขึ้นครับ เบลอมากขี้หลงขี้ลืมมากครับแต่ประเด็นมันอยู่ตรงที่ว่า

ผมรู้ตัวว่าต้องพัก ผมพักผ่อนยาวหลายวันไม่ค่อยทำอะไรครับเล่นกับเพื่อนๆทั้งวัน(ในช่วงปิดเทอม)(แต่ก็ยังเบลออยู่ดี เท่าเดิม)ค้นในกูเกิ้ลก็แล้วทำตามวิธีแก้ก็แล้วยังเบลออยู่ดีอยากได้คำแนะนำครับ ช่วยตอบทีครับ