มึนๆ เบลอๆ ตาลอยแก้ยังไงช่วยหน่อยค่ะ!!!

คือเรามีอาการมึนๆอ่ะค่ะ แล้วก็ตาลอยๆด้วยคือเป็นมาได้สักพักแล้วค่ะ มันเป็นเพราะเรานอนดึกด้วยรึเปล่า ? รู้สึกไม่สดชื่นเลยสมองไม่แล่น ประมาณแบบเห็นรูป เห็นอะไรพวกนี้สมองมันก็จะไม่ค่อยคิดอ่ะค่ะ มีอาการง่วงๆซึม แก้ยังไงดีค่ะช่วยหน่อยค่ะคือร่างกายไม่สดชื้นไม่กระปรี้ประเปร่า ทำไงดีค่ะ!!!