วิธีลดน้ำหนักได้เร็ว

ปกติเราน้ำหนัก53 เมื่อประมาณปีที่แล้วเราย้ายมาอยู่กับแฟนเราเลยไปฉีดยาคุม 3-4 เดือน น้ำหนักเราขึ้นเกือบ20 โล เราเลยเปลี่ยนมาเป็นแบบกินแต่น้ำหนักก็ยังไม่ลด เราอ้วนมากค่ะ อ้วนแบบท้องป่อง ไปไหนคนก็ทักว่าม

กำลังหาแรงบันดาลใจกำลังใจให้ตัวเองอยู่ครับ ถ้าหากเรายังอ้วนอยู่แล้ววันหนึ่งเราเปลี่ยนแปลงตัวเองหันมาออกกำลังกายอยากดูคนที่อ้วนแล้วออกกำลังกายว่าจะเปลี่ยนแปลงไปมากเท่าไหร่(โดยเฉพาะหน้าตา 555) จะได้รู้ว

เราน้ำหนักขึ้นมา 20 กว่ากิโลกรัม ภายใน 4 ปี พยายามลดหลายครั้งแต่ก็ไม่ลง แถมเพิ่มขึ้นมาตลอดๆ >.< (อาจเพราะไม่ตั้งใจพอ และแฟนชอบชวนกินด้วย แต่เราอ้วนคนเดียวค่ะ แฟนไม่อ้วน) ตามอ่านทุกรีวิวเพื่อสร้า

เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆครับ

วันนี้ผมไปอ่านเจอใน Beginners เขาพูดเรื่องฟีดแบ็กได้ชวนคิดมาก ๆ ว่า “ทำไมเราถึงไม่ให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ที่ดีบ้าง ทั้งที่การชื่นชมช่วยสร้างแรงบันดาลใจได้มากกว่าการบอกซ้ำ ๆ ว่าเราทำอะไรผิด&rdquo

บางคนอาจเรียก "แรงบันดาลใจ" บางคนอาจเรียก "สาเหตุ" ของเรา สาเหตุ -->> อกหัก เลิกกับแฟน เสียใจมาก กินไรไม่ลง ไหนๆน้ำหนักก็ลดลงแบบไม่ได้ตั้งใจ 4 กิโล เลยตั้งใจลองลดแบบถูกวิธีด

เราอยู่กับแฟนเเล้วนางชอบดมกลิ่นตัวเองนางบอกว่าผู้ชายทุกคนก็ทำแบบนี้เป็นเรื่องปกติจริงมั้ยคะ55555

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า