++กินวิตามินซีวันละ 2000 มก.เยอะไปมั้ยครับ++

เป็นภูมิแพ้ ลองกินวิตามินซีเช้า 1000 มก. เอาไม่อยู่สักสองทุ่มมาแล้วน้ำมูก เลยลองกินหลังอาหารเย็นอีก 1000 มก. ดีขึ้นเยอะครับ
รบกวนสอบถามว่า 2000 มก./วัน นี่เยอะไปมั้ย มีผลข้างเคียงยังไง และควรกินในรูปของ แอสคอร์บิกหรือ ester c ดีครับ
ขอบคุณครับ