ใช่แล้วค่ะ พยายามมา6ปี ปล่อยตลอดไม่คุม ทั้งทำอิ๊กซี่ไม่สำเร็จ ทั้งตรวจวันไข่ตก ทั้งไหว้พระขอพรวัดไหนดังวัดไหนเด็ดทำบุญมากมาย ทานวิตามินตามหมอสั่ง ไม่เคยสำเร็จ เคยท้องแบบตรวจhcgขึ้นอีกขีดแบบจางๆทุกครั้ง ไปรพตรวจก็ขึ้นhcgแต่ไม่ถึง100คือมีการปฏิสนธิแต่สุดท้ายน้องไม่ไปต่อซักครั้งหลายรอบมากพอกันทีค่ะ ก็ปล่อยวางคิดว่าไม่มีก็ไม่เป็นไรเลิกคิด เลิกสนใจ หมอบอกรังไข่ไม่ตกข้างซ้ายด้วย ต้องลดน้ำหนักจะดีขึ้น ก็ยิ่งเลิกคิดไปกันใหญ่ ก็เลยหาวิธีบำรุงไข่และสเปิมให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นสุขภาพดี
ซึ่งเป็นการบำรุงด้วยวิตามินล้วนๆแบบฉบับดูแลคนไข่ไม่ตกอายุ43 สเปิร์มไม่วิ่งไม่สมบูรณ์ตอนนี้ ปี68 ประจำเดือนปรกติที่มาตรงตลอดไม่มาซักทีค่ะ ตัดสินใจตรวจเอ๊า!!! ขึ้น2ขีดเฉย ไม่เชื่อ สั่งมาหลากหลายแบรนด์ ขึ้นชัดเด่นทุกอันค่ะ ก็สรุปเลยว่าท้อง อันนี้เลยมาเล่าว่าทานวิตามินอะไรยังไงบ้างทั้งผู้หญิงผู้ชายนะคะ
สรุป “สารอาหาร + วิตามิน
ฝ่ายหญิง
Inositol 40:1 (MI 2000 mg + DCI 50 mg)
CoQ10 Ubiquinol 300 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 400 mg
Vitamin B-Complex 1 เม็ด
Omega-3 (EPA+DHA) 1000 mg
Magnesium 400 mg/วัน (แบ่งเช้า+ก่อนนอน)
Probiotic 1 แคปซูล/คืน
ฝ่ายชาย
CoQ10 Ubiquinol 300 mg
Vitamin C 1000 mg
Vitamin E 400 IU
Omega-3 1000 mg
Zinc 30 mg
Selenium 200 µg
Magnesium 200 mg/คืน
❤️เป้าหมายการทานวิตามินคือ
ฟื้นคุณภาพ ไข่ / อสุจิ (ลด DNA fragmentation เพิ่มพลัง mitochondria)
ปรับสมดุล ฮอร์โมน LH, FSH, Insulin
ลด inflammation และ oxidative stress
เสริม nutrients ที่ร่างกายใช้สร้างเซลล์สืบพันธุ์รุ่นใหม่
วงจรสร้างไข่และอสุจิใหม่ใช้เวลาประมาณ 75–90 วัน
ผลที่คาดหวังจากการฟื้นฟูของฝ่ายหญิงหลังจากทานวิตามิน
เป้าหมาย: ฟื้นคุณภาพไข่ / ปรับรอบเดือน / สมดุลฮอร์โมน LH–FSH–Insulin
ระยะเวลา: 12 สัปดาห์
ผนังมดลูกหนา 8–10 mm (พร้อมฝังตัว)
ผลที่คาดหวังจากการฟื้นฟูของฝ่ายชายหลังจากทานวิตามิน
ความเข้มข้นอสุจิ (Sperm Count) เพิ่มขึ้น 30–50%
การเคลื่อนไหว (Motility) > 45%
ความผิดปกติของ DNA (Fragmentation Index) < 25%
ทั้งคู่ควรพักผ่อนให้พอ, ดื่มน้ำวันละ 2.5 ลิตร, และลดของมันเค็มหวานทุกชนิด
‼️ที่สำคัญการเลือกวิตามินสำคัญมากทุกตัวต้องปลอดภัย ผลิตจากธรรมชาติ อยู่ในฟอร์มที่ดูดซึมดีที่สุด ไม่มีผลข้างเคียงต่อตับไตร่างกาย ไม่เกาะเส้นเลือด ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ‼️
และใช่ค่ะเราท้องในเดือนที่2หลังจากทานแบบมีวินัยทั้งคู่ แบบขึ้นเข้ม2ขีดทุกแบรนด์ที่ตรวจ จันทร์หน้านัดคุณหมอไปฟังเสียงหัวใจค่ะ
ภาพบนตรวจครั้งแรก
ภาพล่างตรวจตอนเช้าค่ะ
ปล.วิตามินเราเลือกซื้อเองในออนไลน์ตามแบรนด์ ฟอร์มการดูซึม ความปลอดภัย ราคา แทบไม่ซ้ำแบรนด์เลยค่ะเอาที่ดีแต่ละแบรนด์มา
เมื่อพยายามท้องมา6ปี พยายามทำอิ๊กซี่กับหมอที่ว่าเก่ง ทำทุกทาง ตอนนี้ 68ทำใจละอยู่ๆดีๆก็ท้องจากการบำรุงแบบงงๆ
ซึ่งเป็นการบำรุงด้วยวิตามินล้วนๆแบบฉบับดูแลคนไข่ไม่ตกอายุ43 สเปิร์มไม่วิ่งไม่สมบูรณ์ตอนนี้ ปี68 ประจำเดือนปรกติที่มาตรงตลอดไม่มาซักทีค่ะ ตัดสินใจตรวจเอ๊า!!! ขึ้น2ขีดเฉย ไม่เชื่อ สั่งมาหลากหลายแบรนด์ ขึ้นชัดเด่นทุกอันค่ะ ก็สรุปเลยว่าท้อง อันนี้เลยมาเล่าว่าทานวิตามินอะไรยังไงบ้างทั้งผู้หญิงผู้ชายนะคะ
สรุป “สารอาหาร + วิตามิน
ฝ่ายหญิง
Inositol 40:1 (MI 2000 mg + DCI 50 mg)
CoQ10 Ubiquinol 300 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 400 mg
Vitamin B-Complex 1 เม็ด
Omega-3 (EPA+DHA) 1000 mg
Magnesium 400 mg/วัน (แบ่งเช้า+ก่อนนอน)
Probiotic 1 แคปซูล/คืน
ฝ่ายชาย
CoQ10 Ubiquinol 300 mg
Vitamin C 1000 mg
Vitamin E 400 IU
Omega-3 1000 mg
Zinc 30 mg
Selenium 200 µg
Magnesium 200 mg/คืน
❤️เป้าหมายการทานวิตามินคือ
ฟื้นคุณภาพ ไข่ / อสุจิ (ลด DNA fragmentation เพิ่มพลัง mitochondria)
ปรับสมดุล ฮอร์โมน LH, FSH, Insulin
ลด inflammation และ oxidative stress
เสริม nutrients ที่ร่างกายใช้สร้างเซลล์สืบพันธุ์รุ่นใหม่
วงจรสร้างไข่และอสุจิใหม่ใช้เวลาประมาณ 75–90 วัน
ผลที่คาดหวังจากการฟื้นฟูของฝ่ายหญิงหลังจากทานวิตามิน
เป้าหมาย: ฟื้นคุณภาพไข่ / ปรับรอบเดือน / สมดุลฮอร์โมน LH–FSH–Insulin
ระยะเวลา: 12 สัปดาห์
ผนังมดลูกหนา 8–10 mm (พร้อมฝังตัว)
ผลที่คาดหวังจากการฟื้นฟูของฝ่ายชายหลังจากทานวิตามิน
ความเข้มข้นอสุจิ (Sperm Count) เพิ่มขึ้น 30–50%
การเคลื่อนไหว (Motility) > 45%
ความผิดปกติของ DNA (Fragmentation Index) < 25%
ทั้งคู่ควรพักผ่อนให้พอ, ดื่มน้ำวันละ 2.5 ลิตร, และลดของมันเค็มหวานทุกชนิด
‼️ที่สำคัญการเลือกวิตามินสำคัญมากทุกตัวต้องปลอดภัย ผลิตจากธรรมชาติ อยู่ในฟอร์มที่ดูดซึมดีที่สุด ไม่มีผลข้างเคียงต่อตับไตร่างกาย ไม่เกาะเส้นเลือด ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ‼️
และใช่ค่ะเราท้องในเดือนที่2หลังจากทานแบบมีวินัยทั้งคู่ แบบขึ้นเข้ม2ขีดทุกแบรนด์ที่ตรวจ จันทร์หน้านัดคุณหมอไปฟังเสียงหัวใจค่ะ
ภาพบนตรวจครั้งแรก
ภาพล่างตรวจตอนเช้าค่ะ
ปล.วิตามินเราเลือกซื้อเองในออนไลน์ตามแบรนด์ ฟอร์มการดูซึม ความปลอดภัย ราคา แทบไม่ซ้ำแบรนด์เลยค่ะเอาที่ดีแต่ละแบรนด์มา