ช่วง Lean ลดไขมัน เป็นไปได้ไหมครับที่เราจะลีนโดยไม่เสียกล้ามเนื้อเลย

กระทู้คำถาม

Weight Training โภชนาการ ไขมัน (Fat) Cardio

ตามหัวข้อเลยครับ มันเป็นไปได้ไหมครับที่เราจะลีนโดยไม่เสียกล้ามเนื้อเลย หรือยังไงก็ตามถ้าจะลีนยังไงก็ต้องเสียกล้ามเนื้ออยุ่ดี จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับการออกกำลัง สารอาหาร ปริมาณโปรตีนที่กินเข้าไป ผมเข้าใจถูกไหมครับ
เพี้ยนแข็งแรง