หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายอะไรกินอะไร ช่วยให้สูงขึ้นบ้างคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ อายุ16เเล้ววเเต่ส่วนสูงเเค่142เองงค่ะทำไงดี คือส่วนสูงเหมือนจะหยุดสูงตั้งเเต่ป.6เเล้วค่ะ พ่อเเม่ก็ไม่ค่อยสูงด้วยค่ะเเม่สูง155 พ่อสูง165 นี้เดินกับเพื่อนคือเเบบสุดๆไปเลยค่ะ ตัวเล็กเกินไป
ออกกำลังยังไงดีคะที่ช่วยให้สูงขึ้น กินอะไร กรรมพันธุ์มีส่วนมากไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเป็นผู้หญิงที่สูง180ควรทำยังไงบ้างคะ?
ตอนนี้เราอายุ13ปี5เดือน สูง160+ น้ำหนัก45ประจำเดือนเรามาตอนป.6 พ่อสูง165 เเม่เราสูง158 คือตอนนี้เรารู้สึกเหมือนส่วนสูงเราติดบัคอะค่ะออกกำลังกายกระโดดเชือกก็เเล้
สมาชิกหมายเลข 7559407
อายุ17 สูง148 ทำไงถึงจะสูงออกกำลังกายก็แล้ว??
ตามหัวข้อค่ะคือเราอายุ17ปีแต่สูงแค่148 อยากสูงขึ้นค่ะ เราทั้งออกกำลังกายเคยเล่นบาส2ปีทั้งกินนมและอาหารเสริมแต่เราไม่สูงขึ้นเลย แม่เราสูง 150 พ่อเราสูง 173 เป็นป
สมาชิกหมายเลข 4068006
กินอะไรหรือว่าทำอะไรแล้วสูง?
สวัสดีค่ะ มีใครพอมีประสบการเกี่ยวกับการเพิ่มความสูงยังไงได้บ้างมั้ยคะ หนูอยากสูงมากเลยค่ะ ตอนนี้สูงแค่162 อยากสูงสัก167 พอเป็นไปได้มั้ยคะ คุณพ่อสูง167 คุณแม่สูง
สมาชิกหมายเลข 6683416
อยากสูง ทำไงดี???
คือตอนนี้อายุ15ย่าง16แล้วค่ะ แต่ยังสูงแค่151เอง ละสูงเท่านี้มาตั้งแต่ตอนม3แล้ว กินนมตอนนี้ยังทันมั้ยคะ ละเหลือเวลาอีกกี่ปีถึงจะหยุดสูง มีวิธีเพิ่มส่วนสูงเร็วๆแบ
สมาชิกหมายเลข 2637118
ขอวิธีเพิ่มความสูงหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะเราอยากเพิ่มส่วนสูงตัวเองค่ะคือตอนนี้เราอายุ18ปี สูง161ซม. ส่วนสูงนี้อยู่กับเรามาตั้งแต่อายุ14แล้วค่ะ เซ็งมากจนตอนนี้ไม่เพิ่มขึ้นเลย กินนมตั้งแต่เด็กๆแ
สมาชิกหมายเลข 5938980
ผู้หญิงอยากสูง
พ่อสูง165 แม่สูง165 อายุ14 สูง165 นน.48 ประจำเดือนมาจะสามปีละ มีโอกาส170ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 9350421
อายุ 15 สูง 156 จะสูงขึ้นอีกไหมครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 15 นะครับ(ม.2ขึ้นม.3) สูง 156 ตอนนี้ผมกังวลมากครับว่าผมยังสูงได้อีกไหม ประมาณ 1 ปีที่ผ่านมา ผมสูงขึ้นมาประมาณ 5 เซนครับ (แต่ว่าช่วงนั้นผมนอนดึ
สมาชิกหมายเลข 6797416
อายุ 14 สูงได้อีกไหม
อายุ 14 แล้ว ปัจจุบันสูง 160.5 ค่ะ เป็นปจด.มาตั้งแต่อายุ 11 ตอน 11 สูง 151 มีแววสูงถึง 165+ มั้ยคะ TT แล้วต้องออกกำลังกายท่าไหนถึงสามารถทำให้ตัวสูงขึ้นได้ วันล
สมาชิกหมายเลข 7890116
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลสำรวจน่าทึ่ง .. อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต
อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต ทุกคนมากินอาหารเช้าที่มีคุณภาพกันนะครับ ไขความลับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ทำไมมนุษย์เงินเดือน ที่มีรายได้ 2 ล้านบาท (10
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายอะไรกินอะไร ช่วยให้สูงขึ้นบ้างคะ
ออกกำลังยังไงดีคะที่ช่วยให้สูงขึ้น กินอะไร กรรมพันธุ์มีส่วนมากไหมคะ
ขอบคุณค่ะ