หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอ How to เพิ่มความสูงหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
จขกท.อายุ14 สูงแค่148เองค่ะ เราอยากสูงซัก 155+ พอมีหวังมั้ยคะ เกือบจะเตี้ยสุดในห้องเลย แม่เราสูง150 พ่อเราสูง174 พี่ชายเราก็สูง175+กันทั้งนั้น นมเราก็กินนะคะทั้งนมจืด นมหวาน นมโอวัลติน ส่วนมากจะกินนมโอวัลติน
พอจะบอกหน่อยได้มั้ยคะว่าต้องทำอะไรบ้าง? ต้องกินนมยี่ห้อไหน? ต้องออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอะไร?
แนะนำทีค่ะ please!! 🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มความสูง
สวัสดีค่ะ เราอยู่ ม.2 (อายุ 13 -14) คือเพื่อนเราสูง 150+ ทั้งนั้นเลย มีแค่เราที่สูง 145 เรากินนมอย่างเดียวเลยค่ะ แต่ไม่ค่อยจะสูงขึ้นซักเท่าไร ขอคำแนะนำในเรื่องข
สมาชิกหมายเลข 4921406
อยากสูงเพิ่มอีก 5 ซม. ต้องทำยังไงบ้างคะ ?
สวัสดีค่ะ เราอายุ 18 ปี ไม่ชอบดื่มนมเลยตั้งแต่เด็ก ดื่มนมเดือนนึง 3-4 กล่องก็มี แต่ตอนเด็กๆเราก็สูงกว่าเพื่อนส่วนใหญ่เลยไม่ได้ใส่ใจอะไรมากนัก ตอนอายุ12เราสูง160
สมาชิกหมายเลข 4256055
ช่วยหน่อยคะ อยากเพิ่มความสูง
ตามหัวข้อเลยคะ เราอายุ 13 สูงประมาณ 155 เองคะ TT คนในบ้านก็ไม่ถึงกับว่าสูงนะคะ พ่อสูง 160 ปลายๆ พี่ชายสูง170ต้นๆ แม่สูง150 เอง เมนส์เราก็มาได้สักปีกว่าแล้วด้วย
สมาชิกหมายเลข 3770408
ม.3 สูง174 ขอคำปรึกษาทำยังไงถึงจะหยุดสูงหรอคะ
เรารู้สึกว่าตัวเองโชคดีนะคะที่เกิดมาสูง ถึงจะโดนล้อบ่อยๆก็เถอะ บ้านเรากรรมพันธุ์สูงทั้งบ้านเลยค่ะ ตอนเด็กๆแม่ก็ยัดแต่นม เพราะ กลัวเราไม่สูง... เข้าเรื่องเลยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3793600
ทำยังไงให้สูงคะ??
คือปัจจุบันเรามีส่วนสูง 151 ค่ะ เราอายุ 13 ปีค่ะ คือเราได้ลองทานพวกแคลเซียมเพิ่มความสูงหรือพวกอาหารเสริมมาได้ 2 ตัวแล้วค่ะ แต่ก็ไม่มีวี่แววว่าจะสูงขึ้นเลย เราเห
สมาชิกหมายเลข 5990101
เราสูง 153 หนัก 43 ถือว่าอ้วนไหม?
เราอยู่ในกลุ่มเพื่อน เพื่อนทักว่าอ้วนขาใหญ่ เตี้ย เพราะในกลุ่มเพื่อนเราหน้าตาดีทั้งนั้น แต่ในกลุ่มเราสูงไม่ถึง 160 สักคน สูงสุด 158 สวยมาก สวยทั้งแต่ หน้าตา หน้
สมาชิกหมายเลข 2896611
กระบะตัวเตี้ยเอามายกสูงได้ไหม ถ้ายกได้ควรยกไม่เกินกี่นิ้ว ด้วยวิธีอะไรได้บ้างครับ
ในอนาคตนี้ ผมตั้งใจจะออกรถกระบะตัวเตี้ย 1 คัน แต่ด้วยงบประมาณที่จำกัด ไม่สามารถออกตัวสูงได้ อยากจะรบกวนถามพี่ๆน้าๆ ว่าสามารถนำรถตัวเตี้ยมายกสูงได้หรือเปล่า? จะม
สมาชิกหมายเลข 6288139
คุณบอล เชิญยิ้มสูงเท่าไหร่ครับ ?
ดูในบริษัทฮา แล้วเขาดูสูงมากๆเลย เลยอยากทราบว่าพี่บอลเชิญยิ้มสูงเท่าไหร่ หรือคนอื่นๆในรายการตัวเล็กกันแน่ครับ ถ้าแถมส่วนสูงของคนอื่นๆมาด้วยก็ยิ่งดีเลยคร้าบบบ 🙏
สมาชิกหมายเลข 6076626
🍟 7 ของกินที่ร่างกายอักเสบง่ายขึ้น ถ้ากินบ่อยทุกวัน🍔
มีหลายคนที่ชอบพูดกับผมว่า “ผมก็ไม่ได้กินแย่นะหมอ” พอลองไล่ดูจริง ๆ เช้ากาแฟหวานหนึ่งแก้ว เที่ยงมีของทอด บ่ายมีขนมติดโต๊ะ เย็นกลับดึกเลยพึ่งอาหารสำเร็จรูป บางคืน
อัมปาจุม
ระหว่างนอนสี่ทุ่ม แล้วตื่นตีห้า กับ นอนเที่ยงคืน แล้วตื่นเจ็ดโดมงเช้า คุณภาพการนอนต่างกันไหม
ในชั่วโมงเท่ากัน หลับสนิทเหมือนกัน ต่างกันไหมคะ
พักกายา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอ How to เพิ่มความสูงหน่อยค่ะ
พอจะบอกหน่อยได้มั้ยคะว่าต้องทำอะไรบ้าง? ต้องกินนมยี่ห้อไหน? ต้องออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอะไร?
แนะนำทีค่ะ please!! 🙏