1/ต.ค/64 ตอนนี้เราอายุ17ค่ะ เราสูงน่าจะไม่ถึง160 เราเตี้ยที่สุดในกลุ่มเพื่อน (ผอมด้วยค่ะ) ช่วงนี้กินนมจืดทุกวันก่อนนอน ไม่ได้ออกกำลังกาย มีวิธีที่ทำให้สูงบ้างมั้ยคะ🥺🥺 หรือเราต้องกินอาหารเสริมหรอคะ

ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้

จขกท. เป็น ผู้ชาย อีก4-5 เดือนข้างหน้าก็จะ 17 ตอนนี้สูงราวๆ 165-168 ได้ รู้สึกเป็นปมด้อยมาก 5555 จึงมาขอสูตรเพิ่มความสูงในพานทิป วิธีชีวิต การออกกำลังกาย ยาเพิ่มความสูง(ขอคนเคยลองละได้ผล) นมยี่ห้อไหน

จขกท.จะมาเล่าเหตุการณ์ที่จขกท.ไปเอ็กซเรย์กระดูก หมอบอกว่ากระดูกจะปิด98%ตอนนั้นไปหาหมอตอนปี2018ค่ะ ตอนนี้จขกท.ยังสูงไม่ถึง160เลย กรรมพันธุ์ก็เตี้ยด้วย พ่อสูง165 เเม่สูง160 จขกท.มีปจดตอน2018นะคะ ตอนนี้

คือตอนนี้สูง165 อายุ13ปี6เดือนอยากสูง170ไวๆค่ะ คือเเม่สูง168พ่อสูง171 มีhow to ทำให้สูงถึง170ไหมค่ะ  ใส่โค้ด คือเป็นประจำเดือนเเล้วกลัวไม่สูงค่ะ😩

เป็นประจำเดือนป.4(10-11) ช่วงปิดเทอมเราก็ออกกำลังกาย กินอาหารครบ5หมู่ นอน3ทุ่มตื่น6โมง ตอนนี้อายุ13แล้วสูง159-168 คืออยากสูงกว่าเพื่อนค่ะ เพื่อนชอบล้อ ยังพอมีโอกาสสูงสัก 165-170 มั้ยคะ  แม่สูง150

สวัสดีค่ะ ​หนูเป็นเด็กอายุ​12 ปี ที่พึ่งมีประจำเดือนปีนี้ ​ปัจจุบันหนูสูง 159 หนูมักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก อยากสูงสักร้อย 165-170 มันจะพอเป็นไปได้ไหมคะ

คือพ่อสูง172 เเม่สูง167   (เราอายุ14) สูง154เเละไม่เพิ่มมา2ปีเเล้ว เรายังจะสูงได้อีกไมค่ะ เเละควรทำยังไง  เพื่อน  บอกว่าพ่อมันสูง170  เเม่165 เเละใช่มันสูง165 พี่สาวมันสูง167

ตอนนี้เราอยู่ม.3อายุ14ปีกำลังจะ15ปีค่ะ เราสูง170ซม.แต่อยากสูงซัก175ซม.พอจะเป็นไปได้ไหมคะ ตอนม.1เราสูง163ซม. ม.2เทอม1สูง165ซม. ม.2เทอม2สูง168ซม. พอขึ้นม.3มาเราสูง170ซม.ค่ะ เราเป็นประจำเดือนตอนม.2เทอม1&