▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินอย่างนี้น้ำหนักจะลดไหมคะ
มือกลางวัน ข้าว 2 ทัพพี + ไข่ดาว 1 ฟอง
มื้อเย็น ข้าว 2 ทัพพี + ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง
แล้วก็กระโดดเชือกวันละ 500 ครั้ง แบ่งเป็นเซตๆ