คือเรารู้สึกท้อมากตอนแรกน้ำหนักลง 2โล พอกินหมูทะก็เพิ่มขึ้นอีก3โล เเล้วตอนนี้15วันก็ลดมา3โล

ขึ้นมา 7 โลคะ ประกอบกับเป็นคนชอบกินด้วย ตอนนี้อ้วนเป็นหมู จาก 40 เป็น 47 สูงแค่ 145 อายุเข้าเลข 3 ทำอย่างไรดีคะ ที่จะลงได้เร็วๆ ถ้าเต้นแอโรบิคตามสวนสาธารณะ พอจะช่วยได้ไหมคะ ไม่อยากเสียเงินฟิตเนสคะ เคย

สวัสดีคะ ลูกชายดิฉันอายุ 1ปี 7เดือนคะ น้ำหนัก เคยอยู่ที่ 8โล ตอนนี้ลดอยู่ ที่ 7.5โลคะ เค้าป่วยเป็นโรคหัวใจชนิดเขียวคะ ต้องผ่าตัดหัวใจ เมื่อน้ำหนักได้ 15 โลคะ แต่น้ำหนักเค้าไม่เพิ่มเลย จึงอยากรบกวน ส

คือ อยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์การจัดฟันของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าระหว่างจัดฟัน น้ำหนักเคยลดเยอะสุดกี่โลคะ ทางนี้ จัดมา 1 ปี น้ำหนักลดไปแล้ว 15 โล ค่ะ เคสถอนฟัน มันกินรึเคี้ยวอะไรไม่ได้เหมือนเดิมแล้ว จากที่ช

สอบถามค่ะ ตอนนี้การบินไทย โดยสารชั้นประหยัด โหลดกระเป๋าได้กี่ใบคะ ในตั๋วเขียนว่าโหลดได้ 25 kg. แต่เราไปอ่านเจอว่าเขาเปลี่ยนกฎใหม่ นับเป็นจำนวนกระเป๋าแทนชั้นประหยัดโหลดได้ใบเดียว ไม่เกิน 23 โล แต่ในตั๋

สวัสดีคะ ตามหัวข้อเลยคือเราอยากจะคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์การลดความอ้วน เพราะอยากสร้างแรงบันดาลใจให้กับตนเองหรือเอาไว้ปรึกษาในช่วงที่เราลดความอ้วน เราคือคนอ้วนคนหนึ่งที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้เพราะความขี

เราเป็นผู้หญิงอ้วน สูง 162 หนัก 125 ค่ะ  อ้วนตั้งแต่เด็กเลยค่ะ ปกติชอบกิน หมูกะทะ ชาบู มากๆ เข้าเรื่องเลยค่ะ เมื่อ 4-5 ปีก่อน เราใช้วิธีวิธีลดน้ำหนักโดยการ กินข้าววันละมื้อค่ะ ตอนนั้น 1 อาทิตย์ ล

พอดีเราอยากจะลก น้ำหนักคะ อยากได้วิธีลดน้ำหนักของสาวๆหน่อยคะ เราอยากจะลดสัก 20 โลคะ เราหนัก 80 อยากจะลงให้เหลือ 60 กำลังดี รบกวนด้วยนะคะ

เครียดอ่ะคือ เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาตอนเช้า 59.4 ตอนเย็น 60.5 วันจันทร์ตอนเช้า 61.15 ตอนเย็น 61.75 วันนี้ตอนเช้า 61.25 ตอนเย็น 62.25 อะไรเนี่ยกินก็ไม่เยอะเพราผ่าฟันมา คืวปกติเมื่อกินเสร็จน้ำหนักจะอย

หมูกะทะระหว่างเเก้ว10-15เเก้วละกี่บาทดีคะ เเล้วใช้น้ำจิ้มยี่ห้อไหนรสเเบบไหนอร่อยสุดๆเเล้วต้องซื้อซ้ำคะ

บอกกับตัวเองจะลดจริงจัง คุมอาหาร ออกกำลังกาย กินผลไม้ ธัญพืช อาทิตย์นึงลดได้ 3 โล ดีใจบ้านแตก ฉลองที่ลดได้ 3 โล กินหมูกะทะ KFC เค้กสตอเบอรี่ โรตีกล้วยหอมเบาๆ 2 ชุด กินแบบนี้สามวัน นน. เท่าเดิม 5555555