ง่วงแต่นอนไม่หลับ

ง่วงมาก แต่พอลงนอนจริงๆ ก็นอนไม่หลับ เป็นมาสามคืนแล้ว กลางวันก็ต้องทำงาน ทรมานจังทำไงดี

พยายามหลับแต่นอนไม่หลับเลย ช่วงนี้ก็พยายามไม่คิดมากอะไร แต่นอนไม่หลับอยู่ดีง่วงนะแต่มันไม่ยอมหลับ ถึงกลับก็หลับได้แป๊บเดียวมันไม่พออยู่ดี ทำยังไงดีคะ

ทุกคนคะะ มีวิธีที่จะทำให้นอนหลับมั้ยคะ อยากนอนแล้วจริงๆ แต่ไม่ง่วงเลย เราไม่ได้นอนกลางวันเลยนะคะ🥹🥹 ตอนนี้02:19 แล้วพรุ่งนี้มีงานตอนเช้าด้วย😭😭😭

คือปกติก็เป็นหลับยากอยู่แล้วนะ บางวันก็นอนไม่หลับ แต่นี้มันนอนไม่หลับ 3 วันติด คือไปทำงานแบบเพลียมากเลยแต่ไม่ง่วงนะ ตอนกลางคือก็เหมือนจะง่วงมาก แต่นอนยังไงก็ไม่หลับ พอจะนอนกลับสดชื่น ผมเริ่มไม่เริ่มไห

อยากเหมือนชาวบ้านเขาค่ะ หัวถึงหมอนหลับเลย นี่ เรานอนไม่หลับ ทั้งกลางวัล และกลางคืนค่ะ บางทีเหนื่อยแสนเหนื่อย อยากนอนหลับ รู้สึกง่วง แต่พอหัวถึงหมอน ก้อหลับๆตื่นๆ ตื่นทุก1/2ชั้วโมงค่ะไม่เคยหลับสนิทถึงเ

ถ้าง่วงมาก และหิวมาก คุณจะเลือกนอน หรือเลือกกิน

ตื่นสายบ้าง หลับบ้าง ดูยูทิวบ์บ้าง เล่นเกมบ้าง เพิ่งจะได้ฤกษ์ลงมือทำงานประจำวัน แต่จะเป็นงานวาด ๆ สำหรับด้านคันเจ้อ ผสมด้วย ยังไม่ทำโค้ดนะ ส่วนเกมขนาดจิ๋วที่ว่าอยากลอกเลียน ไอเดียก็ฟุ้งอยู่ และยังนึก

อายุ 47 ปีแล้ว ตอนนี้รู้สึกว่าเริ่มหลับยากขึ้น พอกลางวันก็ไม่ง่วง จะ alert ตลอด พอตกเย็นหากทานอะไรเข้าไป จะง่วงในบัดดล เลยพยายามหลีกเลี่ยงที่จะไม่ทานมื้อเย็น แต่ก็หากิจกรรมอย่างอื่นทำแทน เช่นร้องเพลง