หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พักผ่อนให้เพียงพอ มันเกี่ยวกับการลดน้ำหนักไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Cardio
เบิร์น (Burn)
ตอนนี้คือลดน้ำหนักได้เกือบสองเดือนแล้วค่ะ ครั้งแรกลง2กิโลแล้วก็ขึ้นมาเท่าเดิม อาหารก็ไม่ได้กินอะไรมากนะคะ กินแค่ข้าวเที่ยงบางทีดึกๆหิวก็คิดผลไม้ ออกกำฃังกายสัปดาห์ละ3-4ครั้ง เรื่องการนอนส่วนมากนอนตี4-5 มันเกี่ยวไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตามหาหนังฝรั่ง 18+
พอดีเคยดูหนังเรื่องนึง แต่จำไม่ได้แล้ว เป็นหนังฝรั่งแนวพีเรียด เนื้อหาประมาณว่าพระเอกเป็นนักรบ แล้วมีฉากเซ็กกับนางเอก จำได้ว่านางเอกพูดว่า”อย่าทำฉันเลือด” จำได้ประมาณนี้ ใครรู้ช่วยตอบทีนะ
สมาชิกหมายเลข 3277352
เสียซิงครั้งเเรกเจ็บเเบบโง่ๆ
เรายืมพันทิปเพื่อนมานะ นี่เป็นกระทู้เเรกอาจจะพิมไม่รู้เรื่องบ้างก็ขอโทษค่ะ มาเริ่มเรื่องเลยนะค่ะ!!!!!!!! มีผู้ชายคนหนึ่งเขาเข้ามาทักทายเรา ขอเเทนเขาได้ด้วยพี่bนะค่ะ เเทนตัวเราว่าเราค่ะ เราได้รู้จักพี
สมาชิกหมายเลข 2253295
ทำสติกเกอร์ไลน์ ต้องรอพิจารณากี่วันคะ
คือตอนนี้เราทำสติกเกอร์ขึ้นมาอันแรก โดยใช้line creators studio ทำไป16รูป อยากรู้ว่าต้องรอพิจารณานานมากมั้ยคะ แล้วมีโอกาสที่จะไม่ได้ขายมั้ย จะได้ได้ส่วนแบ่งจากสติกเกอร์ที่เราทำเท่าไหร่ รบกวนพี่ๆที่เคยท
สมาชิกหมายเลข 2011723
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
เปิดเคล็ดลับสอนหญิง 7 เทคนิคการร่วมรักที่ผู้ชายชอบ เซ็กส์พิชิตใจชายให้อยู่หมัด
เทคนิคการร่วมรักที่ผู้ชายชอบ เรื่องบนเตียงนี่ถือเป็นเรื่องสำคัญเหมือนกันนะ เรียกได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคู่เลยก็ว่าได้ หลายครั้งที่เราก็อยากจะเอาใจเขาให้ได้มากที่สุด แต่ไม่รู้ว่าเขาช
theAsianparent TH
รีวิวความรู้สึกหลังชม “ข้างบ้าน”
นี้คือหนังผีไทยที่น่ากลัวที่สุดแล้วในปีนี้ สำหรับผมใข้คำนี้ได้ไม่ผิดเลย สำหรับ “ข้างบ้าน” หนังเรื่องนี้มันครบรสมากครับ ทั้งสยองแบบ wired และความบันเทิงช่วงท้าย เอาจริงผีชุดแดงน่ากลัวมาก แล
สมาชิกหมายเลข 8986385
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำลังอมกล้วย*ให้แฟนเก่าอยู่ แต่ก่อนน้องเค้า
สมาชิกหมายเลข 7201329
น้องชายมาขอมีเพศสัมพันธ์ด้วย???
เรามีน้องชายอายุห่างกัน2ปี เราอายุ20 น้องชายอายุ18 เราคิดกับมันแค่น้องจริงๆไม่ได้คิดอะไรมากกว่านั้นเลย เรื่องมันเกิดขึ้นเมื่อคืนนี้ เรามีห้องส่วนตัว น้องชายเราก็มี พ่อกับแม่เราออกไปซื้อของที่โลตัส เรา
สมาชิกหมายเลข 6193664
กดซื้อวันของ AIS 30 วัน, 180 วัน ,365 วัน ต้องกดอะไรครับ
เห็นมีโปรเหมา เหมา กดซื้อวันแล้วแถมโทรฟรีด้วย ได้กี่นาทีครับ ทำยังไง ผมทำไม่เป็นนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6968125
เฉลยข้อสอบต่อใบอนุญาตขับขี่รถจักรยานยนต์ออนไลน์ ล่าสุดกุมภาพันธ์ 2567
เฉลยข้อสอบ ต่อใบอนุญาตขับขี่รถจักรยานยนต์ออนไลน์ ล่าสุดกุมภาพันธ์ 2567 (มีทั้งหมด 7 ข้อ) 1. การขับขี่จักรยานยนต์ในเขตเมืองควรใช้ความเร็วเท่าใด o 120 กิโลเม
สมาชิกหมายเลข 4388118
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Cardio
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พักผ่อนให้เพียงพอ มันเกี่ยวกับการลดน้ำหนักไหมคะ