หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักตัน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้เราลดน้ำหนักอยู่ ก่อนหน้านี้เคยคุมอาหาร แช้วลด แต่พออยู่ช่วงๆนึงน้ำหนักอยู่นิ่งมากคะ บางทีมีเพิ่มบ้างลดบ้าง แต่ไม่ลงสักกิโลเลย ควรทำไงดีคะ มันตัน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักจาก 73 ถึง 55 จากนั้นก็ไม่ลงอีกเลย
คือเราเป็นคนตัวเตี้ยอ่ะค่ะ 156 แล้วคือน้ำหนักเราลดลงมาก็เยอะนะคะ แต่รูปร่างสัดส่วนยังไม่เข้าที่ จากที่ลดลง ตอนนี้ทำยังไม่ก็ไม่ลงค่ะ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย อยู่
สมาชิกหมายเลข 5889308
ลดน้ำหนักมาประมาณ3-4เดือน แต่ตตอนนี้น้ำหนักนิ่ง
เราลดน้ำหนักมาประมาณ3-4เดือนแล้ว น้ำหนักก็ลงประมาณ6โล แต่ตอนนี้น้ำหนักมันนิ่งอะ รู้สึกท้อ ควรทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 5996620
ช่วงขาใหญ่มีวิธีลดยังไง?
คือลดหนักมา2ปีแล้ว ปีนี้เข้าปีที่3จากที่น้ำหนัก54เหลือ45 ก็หยุด แล้วทุกวันนี้คือกินมาโดนตลอด ตอนเเรกถ้ากินมากกินน้อยน้ำหนักก็อยู่ที่46 แต่ตอนนี้คือขึ้น48เลยแล้ว
สมาชิกหมายเลข 5312805
น้ำหนักลดกินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น
สวัสดีค่ะ เราอายุ17ปี ช่วง7เดือนที่ผ่านมานี้ น้ำหนักเราลดจาก46มา41 ภายในระยะเวลาไม่ถึงอาทิตย์ ไม่ได้เว่อร์นะคะ แต่มันเป็นแบบนี้จริงๆ มีครั้งนึงที่เพิ่มมา42แล้ว
สมาชิกหมายเลข 6341022
น้ำหนักไม่ลดสักที!!
เมื่อก่อนเป็นคนที่อ้วนมากชอบกินมากๆแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย เมื่อก่อน 74 เหลือ 62 กิโล จากที่กินยาลดมาตอนนี้หยุดกินไปได้ 5-6 เดือนน้ำหนักอยุ่ที่ 63 โลเริ่มตั้งใจออก
สมาชิกหมายเลข 5087122
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง?
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง? เป็นที่ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่มีต่อร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหารเพื่อรักษาสัดส่วน โ
ToR_GerRarD
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักตัน