นอนไม่หลับ

คือมีอาการหลับยาก...คือ เพลียมากๆ ทุกวัน แต่พอนอนกลับไม่หลับ ยกตัวอย่างนะคะ อย่างเช่น ง่วงแบบมากๆ นอนตั้งแต่สามทุ่ม แต่ก็ยังหลับๆ ตื่นๆ ทุกชม. และเป็นแบบนี้มา 1 อาทิตย์แล้ว ซึ่งพอนอนน้อยจะรู้สึก เพลีย

คือนอนไม่หลับมาเป็นเวลานานแล้วค่ะพยายามนอนให้ไวแต่มันก็ไม่ได้อ่ะค่ะเข้านอนสามทุ่มสี่ทุ่มห้าทุ่มแล้วก็ยังไม่นอนเลยค่ะ(ไม่ได้เล่นโทรศัพท์นอนหลับตาปิดไฟปกตินะคะ)เปิดเพลงกล่อมก็ไม่ง่วงเวลาไปทำสปาก็ไม่หลับ

ช่วง4-5วันก่อน เริ่มมีอาการนอนไม่หลับครับ (ปกติหลับง่ายมสกครับ) ช่วงแรกๆพอจะนอนอยู่ๆก็จะคิดมากมีเรื่องมากมายในหัว แล้วพอนอนไม่หลับก็จหงุดหงิดมากพยายามนอนตั้งแต่ตี 1 7 โมงเช้ายังไม่หลับ วันนั้นเลยลองกิ

ลูกชาย ตอนนี้ 3 เดือนแล้ว พ่อเค้าบอกว่า ลูกไม่ปกติ เพราะเค้านอนยาก ง่วงแต่ไม่หลับ ตาแข็ง ยิ่งปล่อยให้ง่วงมากๆ ร้องไห้ไม่หยุด กว่าจะนอนได้เป็นสิบนาที พอนอนหลับไปแล้ว ยังมีผวาบ้าง ขยับตัวบ้าง เอานิ้วมาด

คือเราง่วงละร่างกายไม่ไหวพอนอนไปเอาล่ะ สมองทำงานคิดมากฟรุ้งซ่านจนไม่อยากนอนคิดเรื่อยเปื่อย เกียวกับเรื่องนั้นนี้อยู่เรื่องพอหยุดคิดเรื่องนี้ได้เหมือนจะควบคุมตัวเองได้เอาละมันคิดเรื่องใหม่ขึ้นมา ยิ่งพย

เท้าความก่อนนะคะ คือ หลังจากที่เป็นไข้หวัดมาหลายอาทิตย์ ก็มีอาการปวดกระบอกตาลามมาถึงฟันกราม ในตอนแรกเข้าใจว่าปวดฟัน ก็เลยทน เพราะว่าหยุดยาวสงกรานต์ รพ.แผนกฟันน่าจะหยุด ไปๆมาๆ ทนปวดได้ 3 คืน ชักปวดหนัก

ไม่ได้เป็นทุกวันนะคะ แต่บางครั้งนอนไม่หลับทั้งที่ง่วงมากๆเพราะตอนที่เคลิ้มๆจะหลับหายใจเบามากจนเหมือนหยุดหายใจ แล้วใจก็จะเต้นแรงมากจนต้องตื่นมาหายใจ พอนอนต่อ เคลิ้มๆจะหลับก็เป็นอีก ต้องรอจนง่วงมากๆไม่ไ