ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆบ้างมาแชร์หน่อยยย

ไม่มีความกลมกล่อม ซ่าโดดๆ แบบฟองแก๊สเม็ดใหญ่ น้ำหวานกับแก๊สไม่ผสมกันเข้าทีพอ ตอนกดเห็นเป็นเส้นๆ ว่าน้ำใสๆมาช่องนึง น้ำหวานมาอีกช่องนึง บางที่ก็ รสโซดาโดดมาก บางที่ก็รสน้ำหวานโดด กินมากี่ร้านก็ไม่อร่อ

อยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักที่ผมลองแล้วเห็นผลจริง และยั่งยืน ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องนับแคลทุกคำ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ๆ และที่สำคัญคือ ไม่ฝืนตัวเอง ไม่บังคับใจ ไม่ต้องดิ้นรนเลยครับ หลักง่าย ๆ คือ "เล