นอนกรนเสียงดัง ทำไงดีครับ?

อยากรู้ค่ะ ว่าจริงๆแล้วการกรนนี้เกิดจากอะไร ทำไมต้องกรน แล้วทำไมบางคนกรนเยอะ บางคนกรนน้อย แล้วเกี่ยวไหมว่าคนอ้วนจะกรนดัง แล้วจะทำยังไงไม่ให้ตัวเรานอนกรนคะ

เพื่อนชอบนอนกรนค่ะเวลาไปนอนกับมันนอนไม่ได้เลยมีวิธิแก้ไหมค่ะ

ช่วยด้วยค่ะ ปัญหานี้มีผลต่อชีวิตมากๆ คือเป็นคนนอนกรนค่ะ เสียงดังมากค่ะ เป็นปัญหากับชีวิตตรงที่ว่า สงสารคนรอบข้างค่ะ บางทีมันรบกวนคนอื่นมากเกินไปค่ะ แล้วเวลาไปพักค้างแรมที่อื่น หรือกับคนอื่น เราแทบจะไม

อยากถามว่าสาวๆนอนกรนกันบ้างมั้ยคะ แฟนเราชอบบ่นว่านอนกรน !!!! ไม่อยากจะเชื่อเลยฉันเนี่ยนะนอนกรน!! (ก็หลับแล้วอ่ะเนาะ ใครจะไปรู้ตัว) แฟนบอกว่าถ้าไม่เชื่อจะอัดเสียงไว้ให้ฟัง รู้สึกอายมากค่ะ ทุกวันนี้พย

เกิดมาไม่เคยนอนกรนเลยค่ะ พักหลังมานอนกรนทุกวันเลย ถ้าเป็นเพราะน้ำหนักเพิ่มแต่ก่อนหน้านี้เราหนัก 75 ก่อนจะนอนกรนเราหนัก 63 แต่ตอนนี้ 67 เลยอยากทราบว่าเพราะอะไรถึงกรนคะ

ตอนนี้ผมกำลังเรียนอยู่ อยู่มหาลัย ผมมีเเฟนที่ขี้เหงามากครับ อยากให้อยู่ด้วยตลอดเวลา 1อาทิตย์ผมสามารถกลับบ้านไปหาครอบครัวได้1-2วัน วันที่เหลือผมต้องอยู่กับเขา ไม่งั้นเเฟนผมจะงอน มันทำให้ผมรู้สึกไม่ดีมา

เพิ่งกลับมาสิ่งออกกำลังกายช่วงเย็นได้ 2 วันละค่ะ กลับมาถึงห้องหลับเหมือนตายเลยค่ะ หมดปัญหา นอนดึก ฟุ้งซ่าน กินจุกจิก ชาวพันทิปเริ่มหรือยังคะ ท่านใดเริ่มออกกำลังกายแล้วเป็นยังไงกันบ้างคะ?

ส่วนตัวทำฟรีแลนซ์ ปกติจะนั่งทำงานตั้งแต่ช่วงบ่าย (ทำที่บ้านสลับกับไปนั่งทำงานร้านกาแฟ) แล้วหยุดช่วงเย็นๆ หลังจากนั้นก็เริ่มทำงานต่อประมาณหนึ่ง-สองทุ่มไปจนถึงเที่ยงคืน หลังจากนี้ก็หยุดพักผ่อน นอนดูห

..................ผมได้เข้ามาเรียนมหาวิทลัยที่ไกลบ้าน ซึ่งปีหนึ่งทุกคนส่วนใหญ่อาจจะได้นอนหอพักในมหาวิทยาลัย ซึ่่งทำให้ผมเจอกับเมทคนนี้ ผมขอเรียกเมทคนนี้ว่า เอ นะครับ ผมเจอครั้งแรกนึกว่าหมี..... ตัวใหญ

สวัสดีครับตอนนี้ผมยังอยู่ในช่วงชีวิตมัธยมปลาย อยู่ครับ ผมมีคณะในฝันที่ผมอยากเข้าครับทำให้ตอนนี้กำลังโฟกัสเตรียมตัวเพื่อที่จะสอบเข้ามหาลัย ขอพูดก่อนเลยนะครับว่าครอบครัวผมไม่ได้รวยเลยครับแล้วก่อนหน้านี้