นอนกรนเสียงดัง ทำไงดีครับ?

คือเราเป็นนศ.ปี2แล้วค่ะอยู่กับเมทอีก3คน ทางวิทลัยไม่อณุญาตให้ย้ายไปอยู่หอนอกเราอยู่กับเมท2คนตั้งแต่ปี1แต่เมทอีกคนพึ่งย้ายมาปี2 เมท2คนตอนปี1คือ คนนึงชอบเปิดไฟกลางห้องทั้งๆที่เรียน9โมงเเต่เมทเราตื่นมาล้

เพื่อนชอบนอนกรนค่ะเวลาไปนอนกับมันนอนไม่ได้เลยมีวิธิแก้ไหมค่ะ

คือผมเรียนที่มหาลัยครับไม่ได้หารายได้เสริม พ่อแม่ โอนค่ากิน เดิืือน ละ 8000 ผมอยากจัดฟันและได้ปรึกษาท่านครับ แล้วผมก็ไปหาเห็นในติ๊กต๊อกจัดฟันแบบประหยัดอะครับ ก็คือไปเคลียร์ช่องปากที่โรงพยาบาลรัฐ แต่เห

เรานอนกรนเสียงดังมา10ปีแล้ว บางทีนอนยังได้ยินเสียงกรนตัวเอง ซึ่งเราไม่ชอบที่ตัวเองกรนมากๆ เราอ้วนหนัก70โล สูง156 อยู่กับสามีมา12ปี เวลาดีกัน เค้าก็ชอบแซวว่าเรานอนกรนเสียงดัง ตัวเค้าก็กรนบ้างบางครั้ง แ

ปกติผมเป็นคนนอนดึกทุกวันอยู่แล้วประมาณ ตี 1-2 อยากลองนอนแบบคนปกติ3-4ทุ่มบ้างอะครับ.

คนไม่นอนกรนแล้วมากรน เกิดอะไรผิดปกติในร่างกายผมไหมครับ ตอนนี้อายุ50ครับ ขอบคุณครับ

เราต้องทำยังไงดีคะเมื่อเรานอนกรนตอนนี้คือลำบากมากเลยคะเวลาไปค่ายลูกเสือหรือนอนกับเพื่อนก็จะบอกว่านอนกรนเสียงดังมีวิธีเเก้ไขอย่างไรบ้างคะ

เราเรียนสายอาชีพไม่รู้ว่าจะเข้ามหาลัยต้องเตรียมตัวยังไง เพราะ 3 ปี ที่เราเรียนเขาเทรนเราให้เข้าสู่ตลาดแรงงาน ไม่ใช่มหาลัย เราจะทำไงดีครับ

ปกติแฟนเราก็มีนอนกรนบ้างบางวัน แต่ช่วงนี้เค้าไปทำงานต่างจังหวัดกลับมาน่าจะเหนื่อยเลยนอนกรนเสียงดังมากจนเราเริ่มนอนไม่หลับ พอจะมีแก้ปัญหาที่ตัวเองยังได้ยังไงบ้างคะ เพราะก็เข้าใจว่านานๆเค้าจะเป็นแบบนี้ท

แม่เรานอนกรนดังมาก ตอนนี้ที่กำลังเขัยนกระทู้ก็ยังกรนอยู่ ดังมากก จนเราที่นอนไปแล้วตื่นขึ้นมาเพราะเสียงแม่กรนค่ะ เราเป็นคนนอนยากอยู่แล้ว ยิ่งเสียงนิดๆหน่อยๆก็ตื่นแล้วค่ะ เราต้องนอนกับพ่อแม่ แต่พ่อไม่กร