หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเราถึงนอนกรน
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
เกิดมาไม่เคยนอนกรนเลยค่ะ พักหลังมานอนกรนทุกวันเลย ถ้าเป็นเพราะน้ำหนักเพิ่มแต่ก่อนหน้านี้เราหนัก 75 ก่อนจะนอนกรนเราหนัก 63 แต่ตอนนี้ 67 เลยอยากทราบว่าเพราะอะไรถึงกรนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนกรนหนักมาก ตื่นมาไม่สดชื่น แก้ยังไงดีครับ
ผมอายุ31 สูง168 น้ำหนัก 79 ผมนอนกรนมานานหลายปีมาก พอตื่นมาก็สดชื่นปกติ แต่พอมา3-4วันที่ผ่านมา ดูเหมือนผมตื่นมารู้สึกเจ็บคอ คอแห้ง และไม่สดชื่นเลย หัวตื้อๆทั้งวัน อ่อนเพลีย ดูท่าผมจะกรนหนักกว่าเ
สมาชิกหมายเลข 5575630
"วิ่งมา 3 เดือนแล้วยังไม่ผอม สาเหตุเกิดจากอะไร? นักวิ่งช่วยชี้แนะหน่อย 😭"
สวัสดีครับพี่ๆ น้องๆ นักวิ่งทุกคน 🏃♂️ มาขอคำปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เริ่มท้อแรงมากๆ 😔 ข้อมูลพื้นฐาน: เพศชาย อายุ 32 ปี น้ำหนัก 85 กก. ส่วนสูง 170 ซม. เป้าหมายอยากลงมาที่ 75
สมาชิกหมายเลข 7089400
ผมไม่เคยนอนกรน พึ่งมานอนกรนเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว พี่สาวผมอัดเสียงมาให้ฟัง
คนไม่นอนกรนแล้วมากรน เกิดอะไรผิดปกติในร่างกายผมไหมครับ ตอนนี้อายุ50ครับ ขอบคุณครับ
ยู่ยี่
ใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่บอกองค์ประกอบมวลรวมของร่างกาย แจ้งว่าเปอร์เซ็นของกล้ามเนื้อขึ้นแต่มวลกล้ามเนื้อลายลดเกิดจากอะไร?
ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห
สมาชิกหมายเลข 4304302
ทำยังไงให้ไม่นอนกรนดีคะ ช่วยด้วย!!
คือเรากำลังประสบปัญหาในการนอนกรนค่ะ เราเป็นคนมีน้ำหนักเยอะแต่ก็ไม่ได้ถึงขั้นร้อยอัพนะ เรานอนกรนตลอดเลย ไม่ว่าจะนอนพลิกตัว นอนในรถ นอนแบบไหนก็กรนหมดค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่จะช่วยด้วยมั้ยคะ T^T
สมาชิกหมายเลข 2244603
สอบถามเรื่อง sleep test ประกันสังคมหน่อยครับ
ผมไป รพ.แห่งหนึ่ง แถวสรรพวุธ บางนา ครับ ไปติดต่อขอทำ sleep test เนื่องจากเป็นคนนอนกรน และตื่นมานอนไม่พอครับ -ไปติดต่อ รพ. เจ้าหน้าที่บอก ทำได้แค่บาง รพ.ครับ ต่อไปติดต่อเอง จริงหรือครับ ??
สมาชิกหมายเลข 3848056
ลดน้ำหนัก 10 เดือน (ต.ค. 67 - ส.ค 68) ตอนนี้ดูเป็นยังไงบ้างคะสำหรับกะเทยอายุ 14 ดูบางหรือไม่ ควรลดอีกไหมหรือแค่นี้โอเค?
ต.ค. 67 ส.ค. 68 ตอนเดือนตุลาคม 67 จขกท.อายุ 13 น้ำหนัก 58 ส่วนสูง 160 สัดส่วนไม่ได้วัด ปัจจุบัน น้ำหนัก 56-57 สูง 163 สัดส่วน 32-28-37 (อก-เอว-สะโพก) *ปล: จขกท.แอบรู้สึกว่า ในภาพของ 2 ช่วงเวลา
สมาชิกหมายเลข 8286620
ขอวิธีจัดการกับคนกรนหน่อยค่ะ
คือช่วงปิดเทอมมีลูกพี่ลูกน้องมานอนด้วยที่ห้องแล้วคือเขากรนหนักมากเรานอนไม่ได้เลยควรทำไงดีคะ ปลุกเขาหลายรอบแล้วว่าอย่ากรนทั้งปลุกทั้งโยนตุ๊กตาใส่เขาก็ไม่ตื่นนอนหลับเหมือนส้อมตายเลยค่ะ ยิ่งบอกเขาก็ยิ่งเ
สมาชิกหมายเลข 8071426
ภาวะนอนกรน ภัยอันตรายใกล้ตัว เสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะนอนกรน ภัยอันตรายใกล้ตัว เสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ อย่าปล่อยให้การนอนกรน กลายเป็นปัญหาใหญ่ที่รบกวนคุณภาพการนอน และส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายอันตรายถึงชีวิต เพราะผู้ที่มีภาวะน
สมาชิกหมายเลข 1375262
ปรึกษาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โลใน 3 วีค มีเวลา 3 วีคในการลดเหลือเท่าเดิม ทำไงดีคะ
เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่
สมาชิกหมายเลข 8378955
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเราถึงนอนกรน