การที่เรานอนดึกส่งผลวิวัฒนาการของมนุษย์ไหมครับ ?

ตามหัวข้อเลยครับ
การนอนดึกเป็นประจำหรือการทำงานกะดึก จะทำให้นาฬิกาชีวิตเปลี่ยนไปไหมครับ คนเราจะกลายเป็นนอนเช้าเเละทำงานตอนกลางคืน มีประสิทธิภาพในการทำงานขึ้น สุขภาพจะดีขึ้น หรือแย่ลง
ครับ ขอบคุณครับ 🙏