หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายตอนเที่ยงคืน สงผลเสียอะไรไหมครับ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
พอดีว่า เคลียงานยาวววจนเห็นเวลาอีกทีก็เกือบเที่ยงคืน
เผอิญถอดเสื้อแล้วเห็นสภาพกล้ามที่ยานย้วย เลยนึกอยากจะออกเวลาเกือบๆ เที่ยงคืน จะส่งผลเสียต่อสุขภาพไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายในตอนกลางคืนส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ
การออกกำลังกาย เช่น วิ่ง หรือ เตะฟุตบอลหนักๆตอนเวลา18.00น ถึง ประมาณ20.30น.มันจะส่งผมเสียต่อร่างกายไหมครับ ผมคนวัยทำงานครับ ทำงานออฟฟิศ เลยมีเวลาออกกำลังกายแค่ต
สมาชิกหมายเลข 4813243
ออกกำลังกายแล้วนอนต่อทำร้ายสุขภาพไหมคะ
เป็นคนทำงานบ่ายสองเลิกเที่ยงคืนค่ะ เวลาออกกำลังกายก็เหลือแค่หลังเที่ยงคืนตอนเช้าและเที่ยงค่ะ แต่เนื่องด้วยเจ้าของกระทู้ไม่สะดวกเข้ายิมเพราะที่นี่ราคาค่อนข้างแพง
สมาชิกหมายเลข 5445754
ออกกำลังกายก่อนนอนมีผลเสียต่อร่างกายมั๊ยครับ
คือช่วงเช้าจนถึงเย็น บางวันต่อถึงตอนกลางคืน 3-4 ทุ่ม เรียกได้ว่าเคลียร์งาน คุยธุระกับลูกค้า เวลาที่โดยส่วนใหญ่จะว่างจริงๆ คือ เวลา 4 ทุ่มเป็นต้นไปถึงจะออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 1417706
ออกกำลังกายทุกวันจะเกิดผลเสียอะไรมั๊ยครับ
ตั้งเป้าลดไขมันลดพุงครับ บังเอิญช่วง 1-2 เดือนนี้นาฬิกาในร่างกายเปลี่ยนทำให้ผมตื่นเช้ามืดตี 4-5 เองทุกวันแล้วไม่มีอะไรทำ พอแสงอาทิตย์ออก ผมก็ออกขี่จักรยานเบาบ้า
<SportivO>
ขอคำแนะนำสำหรับประเภทอาหาร ของคนจำเป็นต้องออกกำลังกายตอนค่ำๆ ครับ
ตามหัวข้อกระทู้ครับ ทำงานกลับถึงบ้านประมาณ 1 ทุ่ม ครับ ควรทานอะไรก่อนดีครับ หาข้อมูลได้ว่าทานแล้วก็ต้องรอครึ่งชั่วโมงถึงจะออกกำลังกายได้ และออกกำลังกายเสร็จก็ปา
jack51
บางคนไม่ออกกำลังกายทำไมมีกล้ามหน้าท้อง
สอบถามค่ะ บางคนที่เราเห็นตามไอจี อย่างเช่นไอดอลผู้หญิงเกาหลีบางคน ไม่กินคลีน ไม่ออกกำลังกาย ชอบกิน junk food ด้วยซ้ำ ทำไมถึงมีกล้ามหน้าท้องได้คะ แต่กลับบางคนต้อ
สมาชิกหมายเลข 5398846
Body weight VS Weight training แบบไหนดีกว่ากัน อยากมีหุ่นนายแบบ สวยๆ
เคยลอง weight training อยู่ช่วงนึง แต่ชีวิตประจำวันบริหารเวลาลำบากมาก เพราะยังเรียนอยู่ กว่าจะได้ไปฟิตเนส กว่าจะกลับมากินข้าวอาบน้ำ เคลียงาน บางวันก็ไม่มีเวลาว่
สมาชิกหมายเลข 3148379
คนผอม อยากมีกล้าม มาทางนี้ จะเล่าประสบการณ์การเล่น 5 เดือนให้ฟังครับไม่ยาก
โพสพลีชีพ ใครผอมแห้ง แล้วอยากมีกล้ามเนื้อและสัดส่วนที่ดีขึ้น ฟังทางนี้ !!!!!!!!!! ประสบการณ์ที่จะเล่าต่อไปนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายนะครับไปดูก
สมาชิกหมายเลข 4529572
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ
มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายตอนเที่ยงคืน สงผลเสียอะไรไหมครับ
เผอิญถอดเสื้อแล้วเห็นสภาพกล้ามที่ยานย้วย เลยนึกอยากจะออกเวลาเกือบๆ เที่ยงคืน จะส่งผลเสียต่อสุขภาพไหมครับ