อยากลดความอ้วนแต่ที่บ้านไม่ดันทำไงดีคะ

เป็นคนหุ่นไม่ได้ดีไม่ได้แย่ค่ะหุ่นสมส่วนปกติเลย แต่เราก็อยากลดความอ้วนอยากได้หุ่นนางแบบผอมๆขายาวๆแต่ที่บ้านบอกว่าเราผอมแล้วไม่ต้องลด แล้วก็พยายาม​ซื้อข้าวซื้อขนมให้เรากินเยอะมาก

ที่บ้านไม่แนะนำให้อดข้าว เราลดความอ้วนด้วยวิธีIF(กิน8ชม.อด16ชม.)​เรากินได้เฉพาะ10:00-18:00หลังจากนั้นต้องอดอาหารอะค่ะ

ที่บ้านไม่โอเคมากๆบอกว่าเราผอมแล้วๆๆทำไงดีคะ