ลดน้ำหนักแบบนี้ถูกรึยังคะ

สวัสดีค่ะ เราเริ่มลดน้ำหนักมาได้นิดหน่อยค่ะ คือเรากินข้าวเช้า กับเที่ยงปกติค่ะ แต่ไม่ได้กินให้อิ่มเกินไป เราติดน้ำอัดลมมากเลยค่ะ ตอนนี้เปลี่ยนมากินแบบ ซีโร่แทน ขนมก็กินบ้างนิดหน่อยค่ะ แต่เราไม่กินข้าวเย็นค่ะ ออกกำลังกายวันละ 20 นาที ทุกวันค่ะ การที่เราทำอยู่มันโอเคแล้วรึยังคะ มันจะ yoyo มั้ยคะ🥺