วิธีฝึกว่ายน้ำ50เมตร ไม่เกิน50วินาที

ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที

พอดีอีก2ปีหน้า จะไปสอบเตรียมทหารครับ แล้วมีการสอบว่ายน้ำ50เมตรครับ ส่วนตัวก็ไม่ได้ว่ายเก่งอะไรเลยอยากถาผู้มี่มีความรู้และความสามารถในเรื่อง การหายใจ การหมุนแขน และการเตะขาครับ ปล.ขอแบบพื้นฐานพอครับ ใค

จะฝึกไปสอบเตรียมทหารครับ เผื่อติดรอบแรกมีเทคนิคการฝึกยังไงครับ ช่วยหน่อยครับ

สถิติ 200 เมตร ที่ดีที่สุดของเอเชียนเกมส์ เกิดขึ้นในปี 2014 จากเฟมี่ โอกุโนเด นักวิ่งโอนสัญชาติชาวการ์ต้า เวลา 20.14 วินาที ส่วนเหรียญทองครั้งที่แล้ว คือ 20.60 นั่นหมายความว่า มนเอเชียนเกมส์ถ้าบิววิ่ง

นึกสงสัย กีฬาว่ายน้ำมีแข่งกันระยะว่ายน้ำไกลสุดกี่เมตรครับ เหมือนจะเคยผ่านตา 1500 เมตร เอามาตรฐานโอลิมปิกก็ได้ ขอบคุณครับ

ในระดับมหาลัยอ่ะคับบ ทั้ง 4 ท่าเลยคับ ขอบคุณมากครับบ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

เราเริ่มเล่นฟรีไดซ์เมื่อ 3 ปีก่อน แล้วชอบมากสนุกมาก เอ็นโดรฟินดี มีความสุข ชุ่มฉ่ำ ไปทะเลมีแพนิคเลยเลิกไป แต่คิดว่าอยากไปใหม่จะหาตื้น ๆ ตอนนั้นไปดำในอ่าวลึก มีเกาะกลางทะเล แต่ถ้ากระแสน้ำพัดคือหลุดทำให

สวัสดีค่ะ คือเราเพิ่งสอบข้อเขียนชั้นสัญญาบัตรสังกัดตำรวจท่องเที่ยวครั้งล่าสุดที่ผ่านมา ปรากฎว่าผ่าน(แบบโคตรฟลุ๊ค) จากนั้น ก็ไปทดสอบว่ายน้ำ (25เมตร ใน50วินาที) และทดสอบวิ่ง (1000เมตร ใน7นาที) ทดสอบวิ่ง