สัดส่วน 35-30-35 ผช.มีความเห็นอย่างไรบ้างคะ?

หนูอายุ13ปีเป็นผู้หญิงนะ ส่วนสูง161ซม. น้ำหนัก54-56 ขึ้นๆลงๆอยู่ประมาณนี้อ่ะ แล้วตอนนี้ปิดเทอมอ้วนกว่าเดิมอีกมีคนทักว่าอ้วนขึ้นจากที่รู้สึกว่าอ้วนอยู่แล้ว😭 อยากถามว่ามีวิธีลดแบบไหนที่แนะนำบ้างขอด่วนๆเ

ขอวิธีลดน้ำหนัก+หน้าท้องทีค่ะ ฮืออออ สูง161น้ำหนัก65 อยากลงให้เหลือ55 (แต่คงยาก แงง) ช่วงนี้กำลังงดของหวาน ของมัน ออกกำลังกายเบาๆอยู่ค่ะ

ตอนแรกน้ำหนักเราจาก87ตอนนี้เหลือ63ภายใน2ปีค่ะ แต่สัดส่วนยังไม่ค่อยกระชับเลยค่ะ ควรทำวิธีใดได้บ้างคะ?? แล้วก็ถึงแม้ตอนนี้น้ำหนัก63แล้วแต่ส่วนสูงแค่161ยังอ้วนอยู่ไหมคะ และควรลดอีกกี่กิโลถึงจะพอดีคะ

คือ ตอนนี้ สูง 161 น้ำหนัก 70 อยากลดน้ำหนัก มาก แต่ ไม่อยากทานยาลด กลัวมีผลภายหลัง กำลังกายก็ออกน่ะ แต่ ไม่ค่อยลดเลย มีปัญหากับหน้าท้องมาก มีวิธีการ ออกกำลังแบบใหนที่ ลดพุงลดหน้าท้อง ได้ดีบ้าง ขอคำแนะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ☝ เราอายุ 15 แต่น้ำหนัก 68 เลย สูงแค่ 161 นี้ถือว่าอ้วนมั้ยค่ะ #แล้วควรลดยังไงดีค่ะ เคยกินยาลด 2 ครั้ง ตอนนั้นหนัก 70 ลดได้ 65 แล้วก็เลิกกิน ตอนนี้น้ำหนัก 68 เพราะ ออกกำลังกายน้อย เป็นเ

ตอนนี้เป็นโรคไทรอยด์ค่ะ หลังจากกินยามา 3 เดือน น้ำหนักพุ่งพรวดที่ 13 kg. จากเดิมก็เป็นคนที่ตัวใหญ่อยู่แล้ว คือ สูง 161 น้ำหนัก 65 kg. แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมาก อยากทราบวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับโรคไ

คือความรุ้สึก นน. ก้ไม่ได้เยอะเเตทำไมรุ้สึกต้นขามันใหญ่ๆ หรือเราควรลด ขอความคิดเห็นหน่อยน้าาา

คือเราสัดส่วนประมาณนี้ค่ะ อยากรู้ว่าเป็นหุ่นรูปร่างแบบไหน แล้วอ้วนเกินไปมั้ย อก 36   เอว 34  สะโพก 35  ต้นขา 20 นิ้ว ต้นแขน11นิ้ว น้ำหนัก 58 ส่วนสูง160  แล้วถ้าอยากได้หุ่นนาฬิกาท