สัดส่วน 35-30-35 ผช.มีความเห็นอย่างไรบ้างคะ?

คือเราสัดส่วนประมาณนี้ค่ะ อยากรู้ว่าเป็นหุ่นรูปร่างแบบไหน แล้วอ้วนเกินไปมั้ย อก 36   เอว 34  สะโพก 35  ต้นขา 20 นิ้ว ต้นแขน11นิ้ว น้ำหนัก 58 ส่วนสูง160  แล้วถ้าอยากได้หุ่นนาฬิกาท

สวัสดีค่ะเราเป็นเด็กหญิงอายุ14-15ประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวถูกเพื่อนล้อว่าขาใหญ่ หน้าบาน ตูดใหญ่ เเละเราก็ไม่มั่นใจเวลาเเต่งตัวเลยใส่อะไรก็ไม่สวยคือลดน้ำหนักโดยการเต้น cover kpop ช่วงปิดเทอมเล็ก จาก69

สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลยนะคะ เราคิด(เข้าข้างตัวเอง)มาตลอดนะคะ ว่าเรามีสัดส่วนที่โอเค ไม่ได้อ้วนเกินไป แต่เพื่อนมักว่าจะบอกเสมอ ว่าเราอ้วน คือเพื่อนเราส่วนมากตัวเล็กอะค่ะ หนัก 43,45 ไม่เกินนี้ เลยอยา

เราอยากรู้ว่า น้ำหนักกับสัดส่วนเราสมดุลกันไหม  เรา หนัก 77 สูง 161 สัดส่วน อก 34 เอว 29 สะโพก 39

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเพราะการบ้านเยอะ แต่ก็ ไม่ค่อยเข้าใจร่า

พอดีช่วงเดือนตุลาคมจะรับปริญญาแล้วอยากลดนำหนัก ตอนนี้น้ำหนัก70 ค่ะ มีตัวช่วยแนะนำไหมคะ ให้ลงทั้งน้ำหนักและ สัดส่วน ลงสัก 10-20 โลก็ได้ค่ะ ะอจะเป็นไปได้ไหมคะ

สวัสดีค่ะ ขอเล่าพื้นหลังก่อนนะคะ ตัวเราเล่นเวทมาได้ 6 ปีแล้วค่ะ เล่นประมาณ2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุมอาหารบ้างไม่คุมบ้าง เมื่อก่อนสมัยเรียนอยู่เมืองนอกเดินเยอะค่พ ผสมเวทเทรนนิ่งไผด้วย หนัก 54.5 ตอนนั้นสวย

ตอนนี้เป็นโรคไทรอยด์ค่ะ หลังจากกินยามา 3 เดือน น้ำหนักพุ่งพรวดที่ 13 kg. จากเดิมก็เป็นคนที่ตัวใหญ่อยู่แล้ว คือ สูง 161 น้ำหนัก 65 kg. แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมาก อยากทราบวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับโรคไ

ตอนนี้จขกท.น้ำหนัก65กก. สูง161ซม. เป็นคนที่น้ำหนักไม่ค่อยคงที่ค่ะ วันไหนที่เรากินเป็นปกติน้ำหนักจะอยู่เท่าเดิม วันไหนที่เรากินน้อยหรือไม่ค่อยกินน้ำหนักจะลดลงไปอยู่ที่62เลยค่ะ กำลังเล่นเวทคาร์ดิโอ+เล่